Veganlık Bir Hayat Tarzı Mıdır

Bu soruya doğrudan “evet” yanıtını vermek yanlış olmayacaktır. Veganlık bir yeme içme disiplininden çok, bütüncül bir hayat tarzı ve bakış açısını kapsar.
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Seveceğiniz 6 Vegan Kahvaltı Seçeneği

    Vegan kahvaltıları yalnızca vegan beslenenler tercih etmezler. Onlar ayrıca sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen insanların da tercihidirler

    Veganların Sağlıkları Tehlikede Mi? B12, Kalsiyum ve Demiri Nereden Alıyorlar?

    Türkiye veganları ve veganlığı tartışmaya devam ediyor. Profesör Doktor Canan Karatay'ın açıklamaları sonrası Türkiye'de pek çok kişinin adını dahi ilk defa duyduğu...

    Vegan Tarifler: Sebze Köftesi

    Gelin size güzel bir sebze köftesi tarif edeyim. Bu tarif mücvere de benziyor, sebze, baharat ve ot çeşitlerini keyfinize göre çeşitlendirmek...

    Vegan Beslenme Anne Sütünü Etkiler mi?

    Vegan beslenme çeşidi, genelde bebekler için sağlıklı ve besleyicidir. Ancak bu beslenme şekline B12 vitaminini eklemeniz de oldukça önemlidir

    Akşam Yemekten Sonra Mandalina Yersek Vücudumuzda Neler Olur?

    Kış mevsiminin vazgeçilmez meyveleri arasında yer alan ve C vitamini deposu olarak bilinen mandalinanın, kanser riskini azalttığı bildirildi.

    Kış kapımızda. Peki, kışın etkilerinden nasıl korunacağız? Hangi meyveleri tüketmemiz gerekiyor? Kış meyvelerinin en güzeli en tatlısı mandalinanın faydaları nelerdir? Neden mandalina yemeliyiz? Akşam yemekten sonra mandalina yersek vücudumuzda neler olur?

    Mandalinanın faydaları nelerdir?

    Çin kökenli mandalina yapraklarını dökmeyen nadir bitkilerdendir. Karbonhidrat açısından zengin olan mandalina kış sezonunda toplanır ve çiğ olarak tüketilir. Lif protein, E ve C vitaminleri içeren mandalina parfüm ve cilt bakımı ürünü olarak da kullanılır.

    Kolesterol yükselmesini engelleyen synephrine üretir ve kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin oluşturduğu unsurları ortadan kaldırır. Kış aylarında soğuk algınlığına iyi geldiği bilinen mandalina içerdiği bolca C vitamini sayesinde bağışıklık sitemini güçlendirir.Bilinmeyen yönüyle mandalina 

    Mandalinanın beklide hiç bilmediğimiz birçok yönü vardır. En önemlisi ise kabuklarının Sabah uyandığımızda oluşan mide bulantılarına iyi geldiğidir.

    Hem kendisinin hem de kabuklarının insan sağlığına birçok yararı olan mandalina akşam yemeklerinden sonra tüketildiğinde ise uykusuzluk problemlerinizi de giderir.

    Felci önleyen nadir besinlerden biridir

    Kalp ve damar tıkanıklığını önleyen mandalina kan basıncını dengeleyerek felç riskini de önleyici özelliğe sahiptir.

    Mandalina kabuklarını kurutarak elde edebileceğiniz mandalina çayı bağırsak hareketlerinizi düzenleyerek sindirim sisteminize yardımcı olur. Yüksek lif yapısından dolayı kabızlığa iyi gelir.

    Harika bir oda parfümü

    Küçük bir mumluk içine koyacağınız mandalina kabuklarını yakarak evinize hoş kokular yayabilirsiniz.

    Karaciğer riskini azaltıyor

    Uludağ Üniversitesi’nin yaptığı çalışmalar gösteriyor ki mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaciğer hastalıkları, damar sertliği ve şeker hastalıkları riskini azaltıyor içeriğindeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor.

    Saç ve cilt dostu

    İçerdiği yüksek oranda ki C vitamini sayesinde güneş ışınlarının neden olduğu zararları giderir ve kırılgan saç yapısını ortada kaldırır. Saçınıza ve cildinize direkt uygulayarak fayda sağlayabilirsiniz.

    Latest Posts

    Seveceğiniz 6 Vegan Kahvaltı Seçeneği

    Vegan kahvaltıları yalnızca vegan beslenenler tercih etmezler. Onlar ayrıca sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen insanların da tercihidirler

    Veganların Sağlıkları Tehlikede Mi? B12, Kalsiyum ve Demiri Nereden Alıyorlar?

    Türkiye veganları ve veganlığı tartışmaya devam ediyor. Profesör Doktor Canan Karatay'ın açıklamaları sonrası Türkiye'de pek çok kişinin adını dahi ilk defa duyduğu...

    Vegan Tarifler: Sebze Köftesi

    Gelin size güzel bir sebze köftesi tarif edeyim. Bu tarif mücvere de benziyor, sebze, baharat ve ot çeşitlerini keyfinize göre çeşitlendirmek...

    Vegan Beslenme Anne Sütünü Etkiler mi?

    Vegan beslenme çeşidi, genelde bebekler için sağlıklı ve besleyicidir. Ancak bu beslenme şekline B12 vitaminini eklemeniz de oldukça önemlidir

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Vegan Olmaya ‘Bahane’ Mi Arıyorsunuz?

    Hayvan hakları alanında uzman hukuk profesörü Sherry F. Colb imzalı ‘Vegan Olmak İçin Bahaneler’ veganlık hakkındaki klişelere ve basmakalıp sorulara sade ve...

    Çörek Otu Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

    Çörek otu yağı dikkat çekici faydaları ile şimdiden sofraları süslüyor. Kalp hastalıkları, kanser, damar tıkanıklığı gibi sağlık sorunları ile savaşmada etkili olan çörek...

    Ultra Nemlendirici Ruj – Saten Etkili

    Kremsi dokusu, besleyici özelliği ve ışıldayan renkleri ile görkemli dudaklara sahip olmanız için gerekenlerin hepsi Ultra Nemlendirici Rujlarda bir arada!

    Rezene Çayının Faydasını Artırmanın Püf Noktaları

    Rezene çayı nasıl demlenir sorusunun cevabı oldukça basittir. Rezene çayı demlerken bir takım püf noktalarına dikkat etmek gerekir. Aksi takdirde rezene çayının faydalarından...

    Evde Zencefil Yetiştirmenin Püf Noktaları

    Artık Taze Zencefil Her Eve Girmeli: Birkaç Pratik Adımla Evde Zencefil Yetiştirme Bu kadar faydası olan bir bitki herkesin evinde bulunmalıdır. Her...