2021’de Vegan Olun

Vegan olmak ile ilgili şimdiye kadar doğru ya da yanlış onlarca şey duyduğunuza eminim. Ancak gerçek şu ki hayvansal ürünler kullanmaya devam...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Koronavirüse Karşı Vegan Beslenmede Bağışıklık Bistemi Nasıl Güçlendirilir

    Koronavirüs salgını gün geçtikçe büyüyor ve alınan önlemlerin yanında bağışıklığınızı mutlaka güçlü tutmanız gerekiyor Bağışıklık sisteminin güçlü olması için vücutta...

    Mantar Sevenlere: Porçini Tempura Tarifi

    Gelsin mis gibi ormanlarımızdan gelen taze porçini mantarıyla bir tempura tarifi. Tadına hayran kalıp, sürekli yapmak isteyeceğiniz tarifimiz ile tanıştıralım sizleri.

    Kemik ve Cilt Sağlığı İçin Yulaf Ezmeli Chia Pudingi

    Bu tarife kadar ben pek sevmemiştim. Yüksek omega-3 kaynağı oldukları için özellikle ve ısrarla kullanmak istiyordum chiayı ama açıkçası kek dışında bir...

    Anemiden Ülsere Her Hastalığa Doğal Çözüm: Muz Çiçeğinin Faydaları

    Muz çiçekleri, Kolombiya And Dağlarında yetişir. Muz demetinin sonunda bulunan koyu mor kırmızı çiçeği büyük çiçektir. İç kısımda ise muza dönecek küçük...

    Bal Vegan Mıdır? Çoğu Vegan Neden Bal Yemiyor?

    Veganizm, hayvanların kullanımına ve hayvanlara uygulanan zalimliği minimize etmeye çalışan bir yaşam tarzıdır

    Bu nedenle veganlar, et, yumurta, süt ve hayvanlardan üretilen tüm gıdaların tüketmekten kaçınırlar.

    Ancak pek çok insan bunun bal gibi böcekler tarafından yapılan gıdalara da uygulanıp uygulanmadığını merak ediyor.

    Bu makalede balın vegan olup olmadığına bakacağız.

    Çoğu Vegan Neden Bal Yemiyor?

    Bal, veganlar arasında tartışmalı bir gıda.

    Et, yumurta ve süt gibi hayvansal gıdaların aksine böceklerden alınan gıdalar genelde vegan kategorisine girmeyebiliyorlar.

    Hatta bazı veganlar tamamen bitkisel beslenmelerine karşın beslenmelerine balı katabiliyorlar.

    Bununla birlikte çoğu vegan balı vegan görmüyor ve bir kaç sebepten dolayı tüketmekten kaçınıyor. Bu sebeplerden bazıları aşağıda.

    Bal, Arılardan Faydalanarak Elde Edilir

    Pek çok vegan arıcılık ile diğer hayvan yetiştiricilikleri arasında bir fark görmüyor.

    Karlarını arttırmak isteyen ticari bal üreticileri, vegan standartlarına göre etik olmayan uygulamalarda bulunuyorlar.

    Bu uygulamalar arasında kraliçe arının kanatlarını keserek onun kovandan ayrılmasına engel olmak, toplanan balın yerine besin değeri bakımından zayıf şeker şurubu koymak, hastalık yayılmasına engel olmak için ilaç vermek yerine bütün koloniyi yok etmek gibi uygulamalar var.

    Veganlar bal ve diğer arı ürünlerinden kaçınarak bu faydacı uygulamalara karşı duruyorlar ve bu ürünler arasında bal petekleri, polenler, arı sütü ve propolis bulunuyor.

    Bal Üretimi Arı Sağlığına Zarar Verebilir

    Pek çok vegan baldan kaçınıyor çünkü ticari bal üretimi arıların sağlığına zarar verebilir.

    Balın temel fonksiyonu, arıların karbonhidratlar ve amino asitler, antioksidanlar ve doğal antibiyotikler gibi diğer besinlere erişimlerini sağlamak.

    Arılar balı depolarlar ve onu bal üretiminin olmadığı kış ayları boyunca tüketirler. Bu da onlara enerji verir ve ayrıca soğuk aylarda sağlıklı kalıp hayata devam etmelerini sağlar.

    Satılmak istenen bal arılardan alınır ve yerine genelde sukroz veya yüksek fruktozlu mısır şurubu konulur.

    Bu takviye karbonhidratların amacı arıların soğuk aylarda aç kalmalarını önlemektir ve bazen bahar aylarında da verilerek koloninin gelişimi ve nektar akışının uyarımı sağlanır.

    Ancak sukroz ve şuruplar, arıların balda buldukları aynı faydalı besin değerlerini sunmazlar.

    Ayrıca tatlandırıcıların arıların bağışıklık sistemini bozabildiklerine ve genetik değişimlere sebep olarak onların böcek ilaçlarına karşı dirençlerini düşürebildiğine dair kanıtlar var. Bu etkiler sonucunda kovan hasar görebilir.

    Bala Vegan Alternatifler

    Bazı bitkisel seçenekler balın yerine geçebilirler. En yaygın vegan alternatifler şöyle:

    • Akçaağaç şurubu: Akçaağaç’ın reçinesinden elde edilen bu şurupta pek çok vitamin ve mineral ile 24 koruyucu antioksidan bulunur.
    • Pekmez: Yoğun, koyu renkli bir sıvı olan pekmez, şeker kamışını veya diğer meyveleri üç defa kaynatma ile elde edilir. Demir ve kalsiyum bakımından zengindir.
    • Arpa maltı şurubu: Filizlenmiş arpadan elde edilir. Bu şurup altın rengindedir ve aroması pekmeze benzer.
    • Esmer pirinç şurubu: Malt şurubu olarak da bilinir ve esmer pirincin içinde bulunan nişastaları parçalayan enzimlere maruz bırakılması sonucunda elde edilir.
    • Kuru üzüm şurubu: Karamel renkli bu sıvı, pişmiş üzümün sıvı kısmının çıkarılması ile elde edilir. Kaynamış kuru üzümleri suyla karıştırarak evde de yapabilirsiniz.
    • Arısız bal: Elma, şeker ve taze limon suyu ile elde edilen bir baldır. Bal gibi görünen ve tadı bala benzeyen bir vegan alternatiftir.

    Bal gibi pek çok vegan tatlı da şeker bakımından yüksek değerlere sahiptir. Bu nedenle ölçülü tüketmek gerekir çünkü çok fazla şeker sağlığınıza zarar verebilir.

    Sonuç Olarak

    Veganlar hayvanların tüm suistimallerine karşı çıkıyorlar ve buna arılar da dahil. Bunun sonucunda pek çok vegan bal tüketiminden kaçınıyor.

    Bazı veganlar arı sağlığına zarar verebilen arıcılık uygulamaları nedeniyle de bala karşı çıkıyorlar.

    Bunun yerine veganlar bitkisel olarak üretilen akçaağaç şurubu ve pekmez gibi ürünleri tercih ediyorlar. Ancak bunların şekeri bol olduğundan ölçülü tüketmeye dikkat etmelisiniz.

    Latest Posts

    Koronavirüse Karşı Vegan Beslenmede Bağışıklık Bistemi Nasıl Güçlendirilir

    Koronavirüs salgını gün geçtikçe büyüyor ve alınan önlemlerin yanında bağışıklığınızı mutlaka güçlü tutmanız gerekiyor Bağışıklık sisteminin güçlü olması için vücutta...

    Mantar Sevenlere: Porçini Tempura Tarifi

    Gelsin mis gibi ormanlarımızdan gelen taze porçini mantarıyla bir tempura tarifi. Tadına hayran kalıp, sürekli yapmak isteyeceğiniz tarifimiz ile tanıştıralım sizleri.

    Kemik ve Cilt Sağlığı İçin Yulaf Ezmeli Chia Pudingi

    Bu tarife kadar ben pek sevmemiştim. Yüksek omega-3 kaynağı oldukları için özellikle ve ısrarla kullanmak istiyordum chiayı ama açıkçası kek dışında bir...

    Anemiden Ülsere Her Hastalığa Doğal Çözüm: Muz Çiçeğinin Faydaları

    Muz çiçekleri, Kolombiya And Dağlarında yetişir. Muz demetinin sonunda bulunan koyu mor kırmızı çiçeği büyük çiçektir. İç kısımda ise muza dönecek küçük...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Zeynep Casalini 3 Yıl Sonra Karar Değiştirdi

    Zeynep Casalini, daha önce Bodrum Merkez’de açtığı vegan restoranını mali sebeplerden dolayı kapatmış, “Bir daha kolay kolay ticarete girmem” demişti. Ünlü şarkıcı...

    100 Yaşındaki Uzman Tesadüfen Kansere Çare İçeceği Buldu

    Kanada’da bulunan ve araştırmalarını kanser üzerine yoğunlaştırmış bilim insanları kanser hücrelerini yok edecek doğal bir yöntemi keşfettiler. Karahindiba herhangi...

    So Elixir Purple

    So Elixir Purple kadın parfümü, baharın müjdeleyicisi baştan çıkarıcı çiçek kokularını doğanın odunsu sıcaklığında sunuyor. Baharda ilk açan çiçeklerden olan Sümbülteber (Tüberöz)...

    Adopt Don’t Shop

    Kreatif Yüz Maskeleri, antibakteriyel işlem uygulanmış kumaşa, insana ve doğaya dost, ekolojik boyalar kullanılarak dijital baskı uygulanmış, 225 derece ısı uygulanarak üretilmiş...

    Ask Me About Protein

    Ask Me About Protein One More Time Ürünlerimiz %100 pamuklu kumaştan yapılmıştır.Dijital baskıda su bazlı ekolojik boyalar kullanılmaktadır.30°C’de ters...