Burun geçişlerinde veya boğazda mukus ve balgam biriktiğinde ne kadar rahatsızlık verdiğiniz hepiniz bilirsiniz. Ne rahat nefes aldırır ne rahat uyutur. Yetmez gibi bir de çoğu zaman baş ağrısı yapar.
Bu ek olarak göğüste sıkışma, sürekli öksürük ve nefes darlığı… Herkes bir şekilde bu balgam ve mukustan kurtulmak, rahatlamak ister. Ama çoğu zaman başvurulan antibiyotik tedavisi kısa süreliğine sizi rahatlatsa da uzun sürede bağışıklık sisteminizi çökertir.
Aşağıdaki 5 doğal ilaç, mukus ve balgamı çıkartmak için en etkili çözümlerdir. Üstelik hepsi doğal ve sağlıklıdır. Eğer içlerinde maddelere özel bir alerjiniz yoksa, yan etkileri de yok denecek kadar azdır.
Zerdeçal ile
Zerdeçalda bulunan aktif madde curcumin, tıbbi özelliklerinin çoğundan sorumludur. Bakterilerle savaşırken, tuzla kombine edildiğinde enfeksiyonları yumuşatır ve boğaz ağrısını azaltır.
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı zerdeçal
1/2 çay kaşığı tuz
1 bardak ılık su
Talimatlar: Bir bardak ılık su bardağına zerdeçal çorba kaşığı ilave edin ve tuzu karıştırın. Mukusu gevşetmek ve boğazdaki balgam birikimini azaltmak için günde 3-4 kez iç.
Zencefil ile
Bir diğer etkili tarif de kuru veya dolu öksürük için. Eğer geceleri uyanmanıza neden oluyorsa yatağa girmeden önce zerdeçal içerek uykunuzun bölünmesine engel olabilirsiniz.
Malzemeler
1 yemek kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı bal
Talimatlar: Zerdeçalı kısık ateşte ısıttığınız bir tavada rengi altın/kahve olana kadar çevirin. Bu noktada dikkat edilmesi gereken tahta bir kaşıkla sürekli çevirmek çünkü yanmaması gerekiyor. Daha sonra ısınan zerdeçalı tavadan alın ve 1 yemek kaşığı balla iyice karıştırın.
Zerdeçal bal karışımı özellikle yatmadan önce yendiğinde etkilidir ancak gün içinde de öksürük şiddetlendiği zaman 1 çay kaşığı yiyebilirsiniz.
Zencefil : Zencefil güçlü bir antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip güçlü bir doğal dekonjestan ve antihistamin ajan, bağışıklığı artırmak ve birçok hastalığı tedavi etmektir . Bu kuvvetli kök aynı zamanda aşırı mukusu kurutarak tıkanıklığı hafifletir. Sıklıkla birkaç zencefil dilimi çiğnemeli veya tıkanıklığı gidermek için 3-4 bardak bu çay içmelisiniz:
Malzemeler:
6-7 zencefil parçası
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı bal
2 su bardağı su
Talimatlar: Suyu ısıtın ve kaynatmaya başlayıncaya kadar zencefili ve biberleri ekleyin. Onu örtün ve bir dakika sonra, ısıyı düşürün. 5-7 dakika kaynatın, soyun ve bal ekleyin.
Elma sirkesi, vücudun pH dengesini düzenler ve aşırı mukus üretimini önleyen inanılmaz derecede sağlıklı bir doğal mucizedir . Çay kaşığı çiğ, filtrelenmemiş elma sirkesi bir bardak suya ilave edilmeli, karıştırılmalı ve balgam çıkarmak için günde birkaç kez içilmelidir.
Boğaz ağrısı yatıştırmak için, bu çözüm ile gargara da yapabilirsiniz.Buharlama:Buhar boğazdaki balgam ve mukusu gevşeterek hava yollarını temizler. Bu tıkanıklığı yatıştırır ve derhal rahatlama sağlar.
Buharlama : Nefesinizi açıp, ciğerlerinizi rahatlatacak çok özel bir yöntem.
Malzemeler:
1/2 çay kaşığı kekik
1/2 çay kaşığı kurutulmuş biberiye
4-5 bardak kaynar sıcak su
Talimatlar: Sıcak su içeren bir kapta, otları ekleyin ve buharları solumak için eğin. Buharın doğrudan yüzüne çıkmasını sağlamak için başın üzerine bir havlu koyun. Bunu günde üç ila dört kez tekrarlayın.
Bal ve limon
Balın güçlü antibakteriyel, antiviral ve anti-fungal özellikleri tahriş olmuş solunum yollarını yatıştırırken, limondaki yüksek C vitamini içeriği bağışıklığı güçlendirir ve hava yollarını temizler. Bu kombinasyon güçlü, doğal soğuk ve öksürük tedavisidir!
Malzemeler:
1 çorba kaşığı bal
2 çorba kaşığı limon suyu
Talimatlar: Malzemeleri bir kapta karıştırın ve iyice karıştırın. Sıkışıklığı gidermek için bu çare günde üç kez iç
