Hayvansal Ürün İçermeyen OUTDOOR Teknolojileri

Outdoor sektöründe birçok ürünün soğuk hava koşullarına karşı dayanıklı olabilmesi için kaz tüyü, yün, deri gibi malzemelerin sıklıkla kullanıldığını mutlaka görmüşsünüzdür. Bu...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Elixir Jeunesse – Detoks Etkili Likit Gündüz Bakımı

    Detoks Etkili Likit Gündüz Bakımı, cildinizi arındırır*, nemlenir ve kırışıklık görünümünü azaltır.** Cildinizde doğal cilt yaşlanmasına etki eden faktörlerle ve cildin yaşlanmasını hızlandıran...

    Kıvırcık Saçlar İçin Saç Şekillendirici Bakım Kremi

    Yves Rocher’den kıvırcık saçlara özel saç şekillendirici bakım kremi ile şekillenmiş, yumuşak ve dolgun bukleler… Formülündeki Organik Agav saç köklerinin derinlemesine beslenmesine...

    Yabani Pirinç Nedir? Yabani Pirincin Faydaları

    Yabani pirinç, kalorisi düşük, besin öğeleri açısındansa oldukça besleyici bir gıdadır. Üstelik beyaz ve kahverengi pirince nazaran iki kat daha fazla protein içerir....

    Veganlığın Çevreye Etkileri

    Küçücük kalmış buzul parçasının üzerinde duran kutup ayısını eminim hepiniz görmüşsünüzdür. Ya da bir deri bir kemik kalmış arkadaşını. Hepimiz üzüldük, herkes...

    Çocukları Vegan Beslemek

    Son zamanlarda haberlerde “bebeklerini vegan besledikleri için hapse girdiler” şeklinde haberler görüyoruz. Yeni doğan bebeklerini yanlış besledikleri için ölümüne yol açan vegan aileyi dahi gördük. Maalesef çocuklarını yalnızca patates püresiyle besleyen sorumsuz ailelerin faturası veganlığa kesiliyor. Peki gerçekten çocukları vegan beslemek mümkün mü?

    İnsanların genel endişesi çocuklarının yeteri kadar protein alıp almamalarıdır. Bu yüzden kısa kalan çocuklara daha fazla et, süt, yumurta verilir. Ancak yapılan çalışmalar hayvansal ürün tüketen çocuklarda erken ergenlik gelişebildiğini göstermiştir. Bu da tam tersi boy kısalığına neden olabilmektedir. Bu örneği ben kendim de yaşadım. Çocuk endokrinolojisi hocamın tek yumurta ikizi olan hastalarından biri kısa kalmıştı. Aile kısa kalan çocukları uzasın diye sürekli et, süt vermiş. Hocam aradaki farkı sorunca uzun olanın et sevmediği kısa olanın ise sürekli hayvansal ürün tükettiğini öğrenmiş. Tek bir örnek tabi ki genele yansıtılamaz ancak bunu tanık olduğum bir örnek olduğu için anlattım. Hayvansal ürün tüketimiyle erken ergenliği ispatlayan bilimsel çalışmalar mevcut.

    Hormon ve Proteine Dikkat

    İnsan anne sütündeki protein miktarının çok düşük olduğunu unutmayın. En düşük anne sütü proteinine sahip olan memeli insandır. 100 gramında 1 gram protein bulunur. İnek sütünde 3-4 kat daha fazla protein bulunur. Aynı zamanda inek sütünde yüksek miktarda IGF-1 bulunur. IGF-1 ise kanser gelişiminde rol oynar. Vegan beslenen çocuklarda aile bilinçli olduğu taktirde asla protein eksikliği olmaz. Yapılan bir çalışmada vegan beslenen çocuklar takibe alınıyor. Bebekler ilk 6 ay anne sütü emiyorlar devamında vegan besleniyorlar. Çıkan sonuç: Vegan beslenen çocuklar normal büyüme ve gelişmeyi sağlıyor. İnek sütünün zararları konusunda ise bu yazıyı okuyabilirsiniz.

    Çocukları Vegan Beslerken Nelere Dikkat Etmeli

    Birçok sağlık örgütü bebeklerin vegan beslenmesini sağlıklı ve yeterli bulmuştur. Ailelerin dikkat etmesi gereken yalnızca bebeklerinin ihtiyacı olan makro ve mikro besinleri dengelemektir. En az ilk 6 ay olmak üzere anne sütü çok önemlidir. Annenin emzirirken yeterli B12 vitamini ve Omega 3 aldığından emin olmak gerekir. Her yeni doğana verildiği gibi D vitamini ve 6. aydan sonra demir takviyeleri vegan bebeklerde de kullanılabilir. Araştırmalar vegan beslenen çocukların daha çok lif, vitamin ve antioksidan aldığını göstermektedir.

    Vegan Çocuklar Sağlıklı Olur

    Kaderci yaklaşımla ileride kalp krizi, tansiyon ve şeker hastalıklarına yakalanmayı normal görebilirsiniz. Ancak çalışmalar aksini söylüyor. Bugün damarlardaki yağlanmanın çocuk yaşta başladığını biliyoruz. Cleveland Clinic’te yapılan bir araştırmaya göre, 9-18 yaş arası çocuklar iki gruba ayrıldı. Bir grup az yağlı bitkisel beslenirken diğer gruba standart kalp koruyucu diyet verildi. Bu diyette beyaz et, balık, süt ürünleri, az miktarda kırmızı et vardı. Çalışma sonunda az yağlı bitkisel beslenen çocukların kiloları azaldı, kan değerleri düzeldi, açlık insülin seviyeleri ve tansiyonları düştü. Nitekim Amerikalı ve Kanadalı diyetisyenler iyi planlanmış vegan beslenmenin bugün sağlıklı olduğu konusunda hemfikirler.

    Çocukları Vegan Beslemek ve Seçim Hakkı

    Birçok kişi çocukları vegan beslemenin etik olmadığını, çocuğu vegan yapmanın bir dayatma olduğunu söylüyor. Çocuklar ileride kendileri isterlerse vegan olabilirlermiş. Sanki çocuklara hayvansal ürün yedirmek bir dayatma değilmiş gibi.. Bir çocuğu tavşan ve elmayla aynı odaya koyarsanız tavşanı yemeyeceğine eminim.

    Yediklerine özen gösteren veganlar sağlıklı olacaktır. Ancak her öğün patates kızartması yiyen bir veganın sağlıksız olacağı gibi yalnızca patates püresi ile beslenen bebeğin de sağlıksız olacağı aşikardır.

    Latest Posts

    Elixir Jeunesse – Detoks Etkili Likit Gündüz Bakımı

    Detoks Etkili Likit Gündüz Bakımı, cildinizi arındırır*, nemlenir ve kırışıklık görünümünü azaltır.** Cildinizde doğal cilt yaşlanmasına etki eden faktörlerle ve cildin yaşlanmasını hızlandıran...

    Kıvırcık Saçlar İçin Saç Şekillendirici Bakım Kremi

    Yves Rocher’den kıvırcık saçlara özel saç şekillendirici bakım kremi ile şekillenmiş, yumuşak ve dolgun bukleler… Formülündeki Organik Agav saç köklerinin derinlemesine beslenmesine...

    Yabani Pirinç Nedir? Yabani Pirincin Faydaları

    Yabani pirinç, kalorisi düşük, besin öğeleri açısındansa oldukça besleyici bir gıdadır. Üstelik beyaz ve kahverengi pirince nazaran iki kat daha fazla protein içerir....

    Veganlığın Çevreye Etkileri

    Küçücük kalmış buzul parçasının üzerinde duran kutup ayısını eminim hepiniz görmüşsünüzdür. Ya da bir deri bir kemik kalmış arkadaşını. Hepimiz üzüldük, herkes...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Vejetaryen Diyet Benimserken Besin Maddelerini Azaltmayın

    Birçok kişi vejetaryen diyete geçerek et yemeyi bırakmanın sağlık sorunlarına yol açabileceğini düşünüyor, bu yüzden zaman zaman et yemeye devam ediyorlar

    Kırmızı Meyveli Vegan Pankek

    Kırmızı Meyveli Vegan Pankek tarifi için Malzemeler; 1 su bardağı kırmızı meyve (ya da dilediğiniz herhangi bir meyve)2 su...

    Vegan Beslenme Planı Nasıl Yapılır ?

    Vegan beslenme planı diğer diyetlere göre çok farklılık gösterebiliyor. Vegan diyetlerde hayvansal ürünlere ait tüm yiyecekleri diyetlerinden çıkarmaktır.

    Can Dostların Yaşam Alanlarına Vegan Temizlik

    Kuşadası Belediyesi tarafından koronavirüs salgınına karşı kent genelinde yürütülen temizlik ve dezenfekte çalışmaları kapsamında sokak hayvanlarının barınması için yerleştirilen kedi ve köpek...

    Organik ve Vegan Kozmetiğe Yoğun İlgi

    Hayvanlar üzerinde uygulanan işkenceye dikkat çeken kısa film sosyal medyada çalkanırken, kozmetikçiler vegan ve organik ürünlerin daha çok talep gördüğünü söyledi.