Hayvansal Ürün İçermeyen OUTDOOR Teknolojileri

Outdoor sektöründe birçok ürünün soğuk hava koşullarına karşı dayanıklı olabilmesi için kaz tüyü, yün, deri gibi malzemelerin sıklıkla kullanıldığını mutlaka görmüşsünüzdür. Bu...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Elixir Jeunesse – Detoks Etkili Likit Gündüz Bakımı

    Detoks Etkili Likit Gündüz Bakımı, cildinizi arındırır*, nemlenir ve kırışıklık görünümünü azaltır.** Cildinizde doğal cilt yaşlanmasına etki eden faktörlerle ve cildin yaşlanmasını hızlandıran...

    Kıvırcık Saçlar İçin Saç Şekillendirici Bakım Kremi

    Yves Rocher’den kıvırcık saçlara özel saç şekillendirici bakım kremi ile şekillenmiş, yumuşak ve dolgun bukleler… Formülündeki Organik Agav saç köklerinin derinlemesine beslenmesine...

    Yabani Pirinç Nedir? Yabani Pirincin Faydaları

    Yabani pirinç, kalorisi düşük, besin öğeleri açısındansa oldukça besleyici bir gıdadır. Üstelik beyaz ve kahverengi pirince nazaran iki kat daha fazla protein içerir....

    Veganlığın Çevreye Etkileri

    Küçücük kalmış buzul parçasının üzerinde duran kutup ayısını eminim hepiniz görmüşsünüzdür. Ya da bir deri bir kemik kalmış arkadaşını. Hepimiz üzüldük, herkes...

    Et Yemek Mi Yoksa Veganlık Mı?

    İngiltere’de farklı beslenme tiplerinin dezavantajlarını ortaya koydu. Araştırmaya göre, et ağırlıklı beslenenlerde kalp hastalıkları, vegan beslenenlerde ise felç riski daha fazla.

    Sağlık için denemediğimiz diyet şekli yok. Et ağırlık beslenme mi yoksa vejetaryen beslenme mi? Vücudumuza hangisinin ne zararı var? Oxford Üniversitesi beslenme tarzlarının vücuda etkilerini araştırdı. 

    İngiltere tıp dergisinde yayınlanan çalışmada 48 bin kişi 18 yıl boyunca takip edildi. Araştırmaya göre, vejetaryen veya vegan olan kişilerin felç geçirme olasılığı %20 daha fazla. 

    Et yiyenler, vejetaryen veya vegan olanlar ve sadece balık yiyenler olmak üzere 3 grupta toplanan katılımcılarda, vejetaryen hayat tarzını benimseyenlerin felç geçirme olasılığının daha yüksek olduğu görüldü. Bunun nedeninin b-12 vitamini eksikliğiyle bağlantılı olabileceği belirtildi. Ama kesin yargıya varmak için daha fazla çalışma yapılması gerektiği vurgulandı. 

    Araştırmaya göre, vejetaryenlerin, kalp hastalıklarına yakalanma olasılıkları et yiyenlere kıyasla %22 daha düşük. Sadece balık ile beslenenlerin de et yiyenlere kıyasla kalp hastalığına yakalanma oranı %13 daha az. 

    Yani vejetaryenlik kalp hastalıkları riskini azaltırken, felç geçirme riskini arttırıyor. İngiliz diyet uzmanları birliği ise, herkesin iyi planlanmış bir diyete sahip olması ve çok çeşitli yiyecekler tüketmesini öneriyor. 

    Ulusal Sağlık Servisi’ne göre şunlara dikkat edilmeli: 

    1- Günde en az beş porsiyon meyve ve sebze yenmeli 

    2- Ana yemeklerin yanında patates, ekmek, pilav veya makarna gibi daha lifli nişastalı yiyecekler tüketilmeli 

    3- Yağsız et, balık, deniz ürünleri, bakliyat, soya peyniri veya tuzsuz fındık gibi ürünlerden protein almak ihmal edilmemeli. 

    4- Süt veya süt alternatifleri tüketilmeli 

    5- Yağ, şeker veya tuz oranı yüksek yiyecekler daha az miktarda tüketilmeli.

    Latest Posts

    Elixir Jeunesse – Detoks Etkili Likit Gündüz Bakımı

    Detoks Etkili Likit Gündüz Bakımı, cildinizi arındırır*, nemlenir ve kırışıklık görünümünü azaltır.** Cildinizde doğal cilt yaşlanmasına etki eden faktörlerle ve cildin yaşlanmasını hızlandıran...

    Kıvırcık Saçlar İçin Saç Şekillendirici Bakım Kremi

    Yves Rocher’den kıvırcık saçlara özel saç şekillendirici bakım kremi ile şekillenmiş, yumuşak ve dolgun bukleler… Formülündeki Organik Agav saç köklerinin derinlemesine beslenmesine...

    Yabani Pirinç Nedir? Yabani Pirincin Faydaları

    Yabani pirinç, kalorisi düşük, besin öğeleri açısındansa oldukça besleyici bir gıdadır. Üstelik beyaz ve kahverengi pirince nazaran iki kat daha fazla protein içerir....

    Veganlığın Çevreye Etkileri

    Küçücük kalmış buzul parçasının üzerinde duran kutup ayısını eminim hepiniz görmüşsünüzdür. Ya da bir deri bir kemik kalmış arkadaşını. Hepimiz üzüldük, herkes...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Vejetaryen Diyet Benimserken Besin Maddelerini Azaltmayın

    Birçok kişi vejetaryen diyete geçerek et yemeyi bırakmanın sağlık sorunlarına yol açabileceğini düşünüyor, bu yüzden zaman zaman et yemeye devam ediyorlar

    Kırmızı Meyveli Vegan Pankek

    Kırmızı Meyveli Vegan Pankek tarifi için Malzemeler; 1 su bardağı kırmızı meyve (ya da dilediğiniz herhangi bir meyve)2 su...

    Vegan Beslenme Planı Nasıl Yapılır ?

    Vegan beslenme planı diğer diyetlere göre çok farklılık gösterebiliyor. Vegan diyetlerde hayvansal ürünlere ait tüm yiyecekleri diyetlerinden çıkarmaktır.

    Can Dostların Yaşam Alanlarına Vegan Temizlik

    Kuşadası Belediyesi tarafından koronavirüs salgınına karşı kent genelinde yürütülen temizlik ve dezenfekte çalışmaları kapsamında sokak hayvanlarının barınması için yerleştirilen kedi ve köpek...

    Organik ve Vegan Kozmetiğe Yoğun İlgi

    Hayvanlar üzerinde uygulanan işkenceye dikkat çeken kısa film sosyal medyada çalkanırken, kozmetikçiler vegan ve organik ürünlerin daha çok talep gördüğünü söyledi.