2021’de Vegan Olun

Vegan olmak ile ilgili şimdiye kadar doğru ya da yanlış onlarca şey duyduğunuza eminim. Ancak gerçek şu ki hayvansal ürünler kullanmaya devam...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Koronavirüse Karşı Vegan Beslenmede Bağışıklık Bistemi Nasıl Güçlendirilir

    Koronavirüs salgını gün geçtikçe büyüyor ve alınan önlemlerin yanında bağışıklığınızı mutlaka güçlü tutmanız gerekiyor Bağışıklık sisteminin güçlü olması için vücutta...

    Mantar Sevenlere: Porçini Tempura Tarifi

    Gelsin mis gibi ormanlarımızdan gelen taze porçini mantarıyla bir tempura tarifi. Tadına hayran kalıp, sürekli yapmak isteyeceğiniz tarifimiz ile tanıştıralım sizleri.

    Kemik ve Cilt Sağlığı İçin Yulaf Ezmeli Chia Pudingi

    Bu tarife kadar ben pek sevmemiştim. Yüksek omega-3 kaynağı oldukları için özellikle ve ısrarla kullanmak istiyordum chiayı ama açıkçası kek dışında bir...

    Anemiden Ülsere Her Hastalığa Doğal Çözüm: Muz Çiçeğinin Faydaları

    Muz çiçekleri, Kolombiya And Dağlarında yetişir. Muz demetinin sonunda bulunan koyu mor kırmızı çiçeği büyük çiçektir. İç kısımda ise muza dönecek küçük...

    Günde 1 Elma Yersek Vücudumuzda Bakın Neler Oluyormuş Neler?

    Elmanın faydalarını bilmeyen yok. Her gün tüketeceğiniz bir elma hangi sorunlara iyi geliyor? Günde bir elma yemenin cildimize ve vücudumuza ne gibi yararları olabilir?Günde bir elma yemek hangi hastalıklardan korur? İşte günde tek bir elma ile vücudumuza olanlar. Detaylar haberimizde…

    Sadece tek bir elma bütün sağlık sorunlarınızın çözümü olabilir mi? İşte haberimizin detayları…

    Diyet listelerinin yıldızı

    Tarih boyunca kadınlar elmayı bakım ürünü olarak kullandılar. Elma suyu ile banyo yapanlar, günde sadece bir elma tüketerek herkesin hayran kaldığı güzelliklere ulaşanlar… Yalnızca güzelleşmek mi? Çeşitli sağlık sorunlarına da iyi gelen elma içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.

    Düşük kalorili olan elma birçok diyet listesinin başında gelir. Aç karnına yenildiğinde kanı temizleyip toksinleri atan elma inanılmaz bir enerji kaynağıdır.

    Hipertansiyona birebir

    Tansiyonu dengelemek adına yenen bir meyvedir elma. Hipertansiyona birebir olan elmanın sirkesinin de tansiyon hastalarına iyi geldiği belirtilmektedir.

    Kalp krizi riskini azaltan elmanın kabuğunu soymadan yemek sağlığınız için daha yararlı olacaktır.

    Yüzyıllardır kullanılan doğal antibiyotik 

    Soğuk algınlığı ve boğaz ağrılarına da iyi gelen elma birçok eski medeniyette de akciğere bağlı çıkan ateşleri düşürücü bir antibiyotik olarak kullanılırmış.

    Günde 1 tane yenen elma günlük C vitamini ihtiyacımızın hepsini karşılamaya yeter. Bağırsakta oluşan çeşitli parazit ve zararlı bakterilerin atılmasına yardımcı olur.

    Kahveden daha etkili bir uyku açıcıdır

    Kahveden daha fazla uyku açtığı bilinen elmayı sabahları kahve yerine tüketebilir ve kafeinin zararlı etkilerine karşı önlem alabilirsiniz. Aç karnınıza içtiğiniz o zararlı kahveler enerji vermek yerine hızla kan şekerinizi düşürür.

    Kahveden daha yavaş bir etkide enerji sağlayan elma kan şekerinizi düşürmeden tokluk hissi vererek günlük enerji miktarınızı dengeler.

    Solunum yollarını elma ile açın

    Hamile kadınların yemek listelerine mutlaka eklenen elma anne karnındaki bebeğin bağışıklık sistemini de koruyarak onları astım gibi büyük sağlık sorunlarından da korur.

    Astım hastaları üzerinde yapılan bir araştırmada 1 ay boyunca her gün yenen elmanın solunum yollarını açtığı gözlenmiştir.

    Kolesterole karşı en etkili ilaç 

    Kolesterolü düşürmede kimyasal ilaçlarla aynı etkiyi yapan elma her gün bir tane tüketildiğinde içinde bulundurduğu antioksidan ve lif yapılarıyla kötü kolesterolü yüksek oranda düşürdüğü ve kolesterole bağlı rahatsızlıkları da önlediği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.Diş sağlığı 

    Gün içinde tüketilen birçok besin diş ve diş etlerimize büyük zararlar verir. Fakat elma yerken bu durum tam tersine döner. Hem yiyebileceğimiz hem de diş ve diş etlerimizi temizleyip besleyebileceğimiz bir besindir elma.

    Elmayı ısırarak yerseniz dişleri ve diş etlerini temizleyerek diş minelerini güçlendirir.

    Önerilerimizi uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Uzmanlar sizin için gerekli tahlilleri yaptıktan sonra daha net bir teşhis ve tedavi yöntemi izleyeceklerdir.

    Latest Posts

    Koronavirüse Karşı Vegan Beslenmede Bağışıklık Bistemi Nasıl Güçlendirilir

    Koronavirüs salgını gün geçtikçe büyüyor ve alınan önlemlerin yanında bağışıklığınızı mutlaka güçlü tutmanız gerekiyor Bağışıklık sisteminin güçlü olması için vücutta...

    Mantar Sevenlere: Porçini Tempura Tarifi

    Gelsin mis gibi ormanlarımızdan gelen taze porçini mantarıyla bir tempura tarifi. Tadına hayran kalıp, sürekli yapmak isteyeceğiniz tarifimiz ile tanıştıralım sizleri.

    Kemik ve Cilt Sağlığı İçin Yulaf Ezmeli Chia Pudingi

    Bu tarife kadar ben pek sevmemiştim. Yüksek omega-3 kaynağı oldukları için özellikle ve ısrarla kullanmak istiyordum chiayı ama açıkçası kek dışında bir...

    Anemiden Ülsere Her Hastalığa Doğal Çözüm: Muz Çiçeğinin Faydaları

    Muz çiçekleri, Kolombiya And Dağlarında yetişir. Muz demetinin sonunda bulunan koyu mor kırmızı çiçeği büyük çiçektir. İç kısımda ise muza dönecek küçük...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Zeynep Casalini 3 Yıl Sonra Karar Değiştirdi

    Zeynep Casalini, daha önce Bodrum Merkez’de açtığı vegan restoranını mali sebeplerden dolayı kapatmış, “Bir daha kolay kolay ticarete girmem” demişti. Ünlü şarkıcı...

    100 Yaşındaki Uzman Tesadüfen Kansere Çare İçeceği Buldu

    Kanada’da bulunan ve araştırmalarını kanser üzerine yoğunlaştırmış bilim insanları kanser hücrelerini yok edecek doğal bir yöntemi keşfettiler. Karahindiba herhangi...

    So Elixir Purple

    So Elixir Purple kadın parfümü, baharın müjdeleyicisi baştan çıkarıcı çiçek kokularını doğanın odunsu sıcaklığında sunuyor. Baharda ilk açan çiçeklerden olan Sümbülteber (Tüberöz)...

    Adopt Don’t Shop

    Kreatif Yüz Maskeleri, antibakteriyel işlem uygulanmış kumaşa, insana ve doğaya dost, ekolojik boyalar kullanılarak dijital baskı uygulanmış, 225 derece ısı uygulanarak üretilmiş...

    Ask Me About Protein

    Ask Me About Protein One More Time Ürünlerimiz %100 pamuklu kumaştan yapılmıştır.Dijital baskıda su bazlı ekolojik boyalar kullanılmaktadır.30°C’de ters...