Kedim Vegan Beslenerek Sağlıklı Olabilir Mi?

Genelde köpeklerde vegan beslenmenin sürdürülmesi kedilerden daha kolaydır. Kediler biyolojik olarak karnivor olsa da, pek çok durumda kedilere özgü tüm besin gereklilikleri...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Aronya Meyvesi İle Neler Yapılabilir?

    Size çok sayıda sağlık yararı sağlayabilecek bir süper yiyecek mi arıyorsunuz? Aronia meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu küçük meyve, beslenme ve...

    Aronya Meyvesi Diyetlerde Nasıl Kullanılabilir?

    Diyetinize güçlü ve besleyici bir katkı mı arıyorsunuz? Aronya meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu süper gıda, antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur,...

    Sebze Suyunda: Kırmızı Miso Çorbası Tarifi

    Bir kase sıcacık çorbanın enfesliğinde, gelsin probiyotikler! Haydi sizi kırmızı miso çorbası tarifi için mutfağa alalım, içiniz ısınsın.

    Ara Öğünlere: Fıstıklı Hurma Topları Tarifi

    Hurma yemek hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Vegan, rafine şekersiz ve glutensiz fit toplar olan fıstıklı hurma topları nefis bir ara öğün...

    Karnıyarık Otlu Gözleme Tarifi

    Hindistancevizli Psyllium Gözleme içerisinde hafif hindistan cevizi aroması ile yumuşak ve lezzetlidir. Sadece vegan ve glutensiz değil, aynı zamanda paleo ve keto dostudur. Düşük karbonhidratlı ve doyurucu olan bu vegan gözleme tarifini mutlaka denemelisini.

    Malzemeler

    • 1/2 Su bardağı Hindistan cevizi unu
    • 2 Yemek kaşığı Karnıyarık otu tohumu
    • 1 Yemek kaşığı Zeytin yağı
    • 1 Çay kaşığı Kabartma tozu
    • 1 Çay kaşığı Tuz
    • 1 Su bardağı Ilık su

    Adımlar

    Orta büyüklükte bir kabın içinde hindistan cevizi unu, psyllium (Karnıyarık otu tohumu), kabartma tozu ve tuzu birleştirin.

    Zeytinyağı ve ılık su ekleyin. Bir kaşık ile iyice karıştırın, sonra hamuru yoğurmak için ellerinizi kullanın. 1 dakika yoğurun. Hamur nemli olmalı ve yoğururken yumuşak ve hafifçe kurumalıdır. Hamur çok yapışkansa, daha fazla Karnıyarık otu tohumu ekleyin, 1/2 çay kaşığı. (2.5 g) bir seferde. Hamur her zaman biraz nemli olmalı, ancak ellerinize yapışmamalıdır. Yumuşak, elastik bir hamur olarak bir araya gelmelidir. 10 dakika kenarda bekletin.

    Hamuru 4 eşit parçaya kesin. Her parçayı küçük bir top gibi yuvarlayın. Hamur toplarından birini iki adet parşömen kağıdı arasına yerleştirin Ve biraz düzleştirmek için topu avucunuzla bastırın. Oklavayla ortalama bir tabak büyüklüğünde açın. Ekmeklerim genellikle yaklaşık 20 cm çapındadır. Parşömen kağıdının ilk katmanını gözleme üstünden çıkarın. Yuvarlak gözleme kesmek için bir tabak kullanın.

    Ekmeği pişirmek için dökme demir (veya yapışmaz) bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın ve 1 çay kaşığı (5 ml) zeytinyağı ekleyin. Tavadaki fazla yağdan kurtulmak için tava yüzeyini bir parça kağıt havluyla ovalayın (böylece gözlemeyi kızartmaz) İlk tarafta 2-3 dakika pişirin, bir spatula kullanarak ters çevirin ve diğer tarafta 1-2 dakika daha pişirin.

    Her gözleme öncesi tavayı yağlamayı unutmayın.

    TÜYOLAR

    Gözlemelerinizi, 4-5 gün boyunca buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayabilirsinz. Aynı tavada yeniden ısıtabilir veya sıcak fırında 150 ° C’de 1-2 dakika fırın tepsisinde ısıtabilirsiniz.

    Latest Posts

    Aronya Meyvesi İle Neler Yapılabilir?

    Size çok sayıda sağlık yararı sağlayabilecek bir süper yiyecek mi arıyorsunuz? Aronia meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu küçük meyve, beslenme ve...

    Aronya Meyvesi Diyetlerde Nasıl Kullanılabilir?

    Diyetinize güçlü ve besleyici bir katkı mı arıyorsunuz? Aronya meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu süper gıda, antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur,...

    Sebze Suyunda: Kırmızı Miso Çorbası Tarifi

    Bir kase sıcacık çorbanın enfesliğinde, gelsin probiyotikler! Haydi sizi kırmızı miso çorbası tarifi için mutfağa alalım, içiniz ısınsın.

    Ara Öğünlere: Fıstıklı Hurma Topları Tarifi

    Hurma yemek hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Vegan, rafine şekersiz ve glutensiz fit toplar olan fıstıklı hurma topları nefis bir ara öğün...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Etik – Etkili – Eşsiz Temiz İçerikli Vegan Cilt Bakımı Bloumsie

    Hayvanlar üzerinde test edilmeyen vegan içerikli ve doğaya saygılı paketlerle titiz çalışmalar sonucu ürünlerini ortaya çıkaran Bloumsie’nin firma sahibi Emir Kardaş, markalarının...

    Anemiden Ülsere Her Hastalığa Doğal Çözüm: Muz Çiçeğinin Faydaları

    Muz çiçekleri, Kolombiya And Dağlarında yetişir. Muz demetinin sonunda bulunan koyu mor kırmızı çiçeği büyük çiçektir. İç kısımda ise muza dönecek küçük...

    Mayhoş Lezzet: Vişneli Bamya Tarifi

    Sizlere bamyayı sevdirecek oldukça pratik bir tarif ile karşınızdayız. Vişnenin mayhoşluğuna bayılacak, hazırladıktan sonra herkese tarifini vermek isteyeceksiniz. Malzemeleriniz hazırsa eğer sizleri...

    Yulaf Samanı Çayının Faydaları ve Tarifi

    Yulaf, yulaf unu, yulaf ekmeği tanımlarını çok duymuşuzdur ancak yulaf samanı çayı çok sık karşılaşmıyoruz. Zamanla keşfedilen ve birçok faydası belirlenen yulaf...

    Vegan Mozzarella Tarifi

    Bir Vegan’ın en çok aradığı şeylerden biri sanırım bitkisel kaynaklı bir peynirdir. Ve bu peynirler içerisinde sanırım en çok sevileni mozzarelladır desem...