2021’de Vegan Olun

Vegan olmak ile ilgili şimdiye kadar doğru ya da yanlış onlarca şey duyduğunuza eminim. Ancak gerçek şu ki hayvansal ürünler kullanmaya devam...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Koronavirüse Karşı Vegan Beslenmede Bağışıklık Bistemi Nasıl Güçlendirilir

    Koronavirüs salgını gün geçtikçe büyüyor ve alınan önlemlerin yanında bağışıklığınızı mutlaka güçlü tutmanız gerekiyor Bağışıklık sisteminin güçlü olması için vücutta...

    Mantar Sevenlere: Porçini Tempura Tarifi

    Gelsin mis gibi ormanlarımızdan gelen taze porçini mantarıyla bir tempura tarifi. Tadına hayran kalıp, sürekli yapmak isteyeceğiniz tarifimiz ile tanıştıralım sizleri.

    Kemik ve Cilt Sağlığı İçin Yulaf Ezmeli Chia Pudingi

    Bu tarife kadar ben pek sevmemiştim. Yüksek omega-3 kaynağı oldukları için özellikle ve ısrarla kullanmak istiyordum chiayı ama açıkçası kek dışında bir...

    Anemiden Ülsere Her Hastalığa Doğal Çözüm: Muz Çiçeğinin Faydaları

    Muz çiçekleri, Kolombiya And Dağlarında yetişir. Muz demetinin sonunda bulunan koyu mor kırmızı çiçeği büyük çiçektir. İç kısımda ise muza dönecek küçük...

    Mandalina Kremalı Protein Deposu Pasta ( Çiğ / Glutensiz)

    Mandalina Kremalı Protein Deposu Pasta ( Çiğ / Glutensiz)

    Malzemeler:

    Tabanı:

    1/2 bardak organik badem unu,

    1/2 bardak sun & seed chia protein tozu,

    120 gr. organik badem,

    1 çorba kaşığı organik soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı,

    2 çorba kaşığı ham organik kakao tozu

    Dolgu:

    200 gr ham kaju fıstığı önceden ıslatılmış,

    1/4 bardak yulaf sütü,

    2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı,

    3-4 yemek kaşığı kabak çekirdeği ezmesi,

    2 yemek kaşığı agave şurubu,

    1 tatlı kaşığı vanilya özü,

    2 tatlı kaşığı mandalina rendesi,

    4 çorba kaşığı limon suyu.

    Süslemesi için:

    Dilimlenmiş mandalina, hindistancevizi rendesi, taze nane veya fesleğen yaprağı.

    Yapılışı:

    1. Tüm taban hamuru malzemelerini blenderınıza yerleştirip hamur kıvamına gelene kadar karıştırın. Tepsiye yağlı kağıt serin. Bir spatula yardımıyla ya da ellerinizi kullanarak hamuru tepsiye aktarın ve iyice bastarın, üzerini düzeltin. Dolgu katmanını yaparken tepsiyi buzdolabında tutun.

    2. Kremasi bir dolgu elde edene kadar tüm dolgu bileşenlerini bir mutfak robotunda iyice karıştırın. Bir spatula kullanarak kremayı taban hamuru üzerine aktarın, düzeltin ve buzdolabına yerleştirin.

    3. Mandalinalarınızı soyun ve parçalara ayırmaya başlayın. Küçük bir kasede bir miktar parlaklık vermek için 1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu ile karıştırın. Fazla suyunu almak için süzgece aktarın ve kaşıkla üzerinden nazikçe bastırın.

    4. Hindistan cevizi rendesini pastanız üzerine serpiştirin, kinoa patlakları ile süsleyin ve mandalinalarınızı gözünüze estetik gelecek bir şekilde pastanın üzerine yerleştirin. Taze nane veya fesleğen yaprakları ile süsleyin.

    5.Pastayı dolaba yerleştirin, kesmeden ve servis yapmadan önce yaklaşık 4-5 saat boyunca buzdolabında kalarak katılaşmalıdır.

    Latest Posts

    Koronavirüse Karşı Vegan Beslenmede Bağışıklık Bistemi Nasıl Güçlendirilir

    Koronavirüs salgını gün geçtikçe büyüyor ve alınan önlemlerin yanında bağışıklığınızı mutlaka güçlü tutmanız gerekiyor Bağışıklık sisteminin güçlü olması için vücutta...

    Mantar Sevenlere: Porçini Tempura Tarifi

    Gelsin mis gibi ormanlarımızdan gelen taze porçini mantarıyla bir tempura tarifi. Tadına hayran kalıp, sürekli yapmak isteyeceğiniz tarifimiz ile tanıştıralım sizleri.

    Kemik ve Cilt Sağlığı İçin Yulaf Ezmeli Chia Pudingi

    Bu tarife kadar ben pek sevmemiştim. Yüksek omega-3 kaynağı oldukları için özellikle ve ısrarla kullanmak istiyordum chiayı ama açıkçası kek dışında bir...

    Anemiden Ülsere Her Hastalığa Doğal Çözüm: Muz Çiçeğinin Faydaları

    Muz çiçekleri, Kolombiya And Dağlarında yetişir. Muz demetinin sonunda bulunan koyu mor kırmızı çiçeği büyük çiçektir. İç kısımda ise muza dönecek küçük...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Zeynep Casalini 3 Yıl Sonra Karar Değiştirdi

    Zeynep Casalini, daha önce Bodrum Merkez’de açtığı vegan restoranını mali sebeplerden dolayı kapatmış, “Bir daha kolay kolay ticarete girmem” demişti. Ünlü şarkıcı...

    100 Yaşındaki Uzman Tesadüfen Kansere Çare İçeceği Buldu

    Kanada’da bulunan ve araştırmalarını kanser üzerine yoğunlaştırmış bilim insanları kanser hücrelerini yok edecek doğal bir yöntemi keşfettiler. Karahindiba herhangi...

    So Elixir Purple

    So Elixir Purple kadın parfümü, baharın müjdeleyicisi baştan çıkarıcı çiçek kokularını doğanın odunsu sıcaklığında sunuyor. Baharda ilk açan çiçeklerden olan Sümbülteber (Tüberöz)...

    Adopt Don’t Shop

    Kreatif Yüz Maskeleri, antibakteriyel işlem uygulanmış kumaşa, insana ve doğaya dost, ekolojik boyalar kullanılarak dijital baskı uygulanmış, 225 derece ısı uygulanarak üretilmiş...

    Ask Me About Protein

    Ask Me About Protein One More Time Ürünlerimiz %100 pamuklu kumaştan yapılmıştır.Dijital baskıda su bazlı ekolojik boyalar kullanılmaktadır.30°C’de ters...