Veganlık Bir Hayat Tarzı Mıdır

Bu soruya doğrudan “evet” yanıtını vermek yanlış olmayacaktır. Veganlık bir yeme içme disiplininden çok, bütüncül bir hayat tarzı ve bakış açısını kapsar.
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Ödem Atıcı Bitki Çayı

    Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise...

    Vegan Mercimek Burger

    Vegan yemek tariflerinin içinde bir ya da iki burger tarifi olmazsa olmaz. İçindeki tatlı ve acı aromalarla mükemmel olan bir burger

    Veganlara ve Et Tüketenlere Sorduk: Yapay Ete Nasıl Bakıyorsunuz?

    Hücre kültüründen elde edilen ve bir bilim insanı tarafından laboratuvarda yetiştirilen etleri satın alıp pişirebildiğinizi hayal edin. Bu...

    Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

    Vegan peynirler ile yapılan tarifler oldukça lezzetlidir ve çok çeşitli bitkisel kökenli malzemelerle kolayca hazırlanırlar. Ayrıca kalorileri de düşüktür

    Mangolu Çarkıfelek Meyveli Çiğ Cheesecake

    İsveç’te uzun parlak günler ve kısa geceler hakkında büyülü bir şey var. Uzun gri kış günlerinin ardından güneş banyosu yapmak inanılmaz bir duygu.Güneş ışığını tatlı bir şeyle kutlamayı seviyoruz ve her zaman fika için bir yerimiz var.

    Yaz aylarında sık sık sunduğum en sevdiğim tatlılardan biri bu mangolu cheesecake. Atölye çalışmaları yürüttüğüm yıllar boyunca en çok satan ürünlerimden biriydi.
    Başarılı çiğ cheesecake’in arkasındaki sır, çok fazla meyve kullanmak ve hindistancevizi yağı ve kakao yağı kullanarak doku üzerinde doğru dengeyi bulmak, aynı zamanda dolgunun üzerinde kremsi bir doku elde edecek kadar karıştırmaktır.
    .
    İşte tarif geliyor, umarım beğenirsiniz. Fotoğrafını çekin, bizi etiketleyin ve mango çarkıfelek meyveli cheesecake’inizi hazırladığınızda instagramda paylaşın!

    Hippie DeLuxe İsveç ile işbirliği kapsamında bu tarifte Blendtec ürünlerini kullanıyor ve öneriyoruz. Sponsor olmalarının yanısıra, yıllardır güvendiğimiz ve mutfağımızın olmazsa olmazlarından biri Blendtec. Bir tane edinmeyi düşünüyorsanız TR’de yaşıyorsanız Defya markasına bakın, bir çok çeşidini satıyorlar.

    Malzemeler

    Pasta tabanı:

    65 gr çiğ badem
    10 g kabuksuz kenevir ( TR’de naturiga markasına bakın)
    80 gr ev yapımı demirhindi ezmesi veya medjool hurması ( Demirhindi için Verita markasına bakın)
    1/4 çay kaşığı meyan kökü tuzu ( Bu ürünün TR’de bulamayabilirsiniz, himalaya ya da herhangi bir tuz kullanılabilir)
    1/2 çay kaşığı vanilya özütü veya vanilya çubuğundan toz

    Cheesecake kreması:

    140 gr kaju veya macadamia, 6 saat suda bekletilmiş
    2 yemek kaşığı akçaağaç, agave veya hindistan cevizi nektarı şurubu
    3 yemek kaşığı limon suyu
    75 gr taze iyi kalite mango ( çekirdeksiz ölçülmüştür)
    4 yemek kaşığı çarkıfelek meyvesi
    1 yemek kaşığı saf hindistan cevizi yağı
    3 yemek kaşığı ham kakao yağı 42 derecede eritilmiş
    4 yemek kaşığı hindistan cevizi kreması ( su içermemeli)
    1/4 çay kaşığı zerdeçal tozu

    Dekorasyon:

    1 adet mango
    1 adet Çarkıfelek

    TALİMATLAR:

    Tabanı yapmak için:

    Tabanı yapmak için bademleri ve kenevirleri bir mutfak robotuna ekleyin, un haline getirin. Kalan malzemeleri ekleyin ve tüm malzemeler iyice karışana kadar robotta karıştırın. Karışım, parmaklarınızın arasına aldığınızda birbirine yapışmalı hamur haline gelmelidir. Hamuru parşömen kağıdı serilmiş kek kalıbınızın içine aktarın. Önce ellerinizle ardından bir kaşığın arkası yardımıyla iyice bastırıp düzleştirin.

    Dolguyu yapmak için:

    Dolguyu hazırlamak için ıslatılmış kajuları, hindistancevizi kremasını ve limon suyunu blendtec twister kavanozunuza ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kalan malzemeleri blendere ekleyin. Pürüzsüz mango kreması elde edene kadar tekrar karıştırın. Karışımı tabanın üzerine dökün. Şeklini alması için 2 saat dondurucuda tutun ardından buzdolabı bölümüne taşıyabilirsiniz.

    Dekorasyon:

    Küçük bir dondurma kaşığı kullanarak olgunlaşmış bir mangodan küçük toplar alın. Pastanızı küçük mango topları ile örtün, çarkıfelek meyvesini topların üzerine dökün. Soğuk servis yapın. Afiyet olsun!

    Latest Posts

    Ödem Atıcı Bitki Çayı

    Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise...

    Vegan Mercimek Burger

    Vegan yemek tariflerinin içinde bir ya da iki burger tarifi olmazsa olmaz. İçindeki tatlı ve acı aromalarla mükemmel olan bir burger

    Veganlara ve Et Tüketenlere Sorduk: Yapay Ete Nasıl Bakıyorsunuz?

    Hücre kültüründen elde edilen ve bir bilim insanı tarafından laboratuvarda yetiştirilen etleri satın alıp pişirebildiğinizi hayal edin. Bu...

    Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

    Vegan peynirler ile yapılan tarifler oldukça lezzetlidir ve çok çeşitli bitkisel kökenli malzemelerle kolayca hazırlanırlar. Ayrıca kalorileri de düşüktür

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Vegan Olmak Üzerine Söyleşi

    Veganlık ve vegan olmak hakkında insanların sıklıkla sorduğu sorulara cevap vermeye çalıştık. Sizce et yiyen bireyler ile yemeyen...

    Meleklerin Meyvesi Papayanın Faydaları

    Christopher Columbus, papayaya “meleklerin meyvesi” adını vermiştir. Papaya hem meyve hem de sebze olarak yenilebilen çok yönlü bir meyvedir. İnsan sağlığına bir...

    Veganlar Uzun Yaşar mı?

    Vegan olmak, hayvanların yaşam hakkına saygı duymaktır. Bu açıdan sağlıklı beslenmek için yapılan “bitkisel beslenme” ile aynı değildir. Hayvansal ürünlerin yenmesi, hayvan...

    Veganlarda Omega 3, EPA, DHA

    Veganlarda protein eksikliği, B12 eksikliği gibi konular uzun yıllardır tartışılırken sağlık hakkında biraz daha bilgili olanlar omega-3 ile ilgili sorularını da yöneltiyorlar....

    10 Dakikada Cilt Yaralarınızı Tedavi Edecek Mucize Bitki

    Meyan kökü küçük mor soluk mavi çiçeklerin bulunduğu yapraklı bir yeşil bitkidir. Meyan kökü cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılmıştır.