Veganlık Bir Hayat Tarzı Mıdır

Bu soruya doğrudan “evet” yanıtını vermek yanlış olmayacaktır. Veganlık bir yeme içme disiplininden çok, bütüncül bir hayat tarzı ve bakış açısını kapsar.
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Ödem Atıcı Bitki Çayı

    Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise...

    Vegan Mercimek Burger

    Vegan yemek tariflerinin içinde bir ya da iki burger tarifi olmazsa olmaz. İçindeki tatlı ve acı aromalarla mükemmel olan bir burger

    Veganlara ve Et Tüketenlere Sorduk: Yapay Ete Nasıl Bakıyorsunuz?

    Hücre kültüründen elde edilen ve bir bilim insanı tarafından laboratuvarda yetiştirilen etleri satın alıp pişirebildiğinizi hayal edin. Bu...

    Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

    Vegan peynirler ile yapılan tarifler oldukça lezzetlidir ve çok çeşitli bitkisel kökenli malzemelerle kolayca hazırlanırlar. Ayrıca kalorileri de düşüktür

    Mide Rahatsızlığına Beyaz Leblebi

    Beyaz leblebi üretiminde kabuğu soyulmayan ince kabuklu nohutlar tercih edilmektedir. Beyaz leblebinin beyazlığı kullanılan nohutun kendi yapısından kaynaklı doğal bir beyazlıktır. Nohut taze çerez olarak yenilebilir çerez olarak yenilecekse bu besine leblebi denmektedir. Çünkü beyaz leblebi nohuttan elde edilir.

    Neredeyse yok denecek kadar az yağ içermektedir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlı maddelerdir. Tokluk hissinin yanı sıra vücuttaki suyu emici özelliği de bulunmaktadır. Bu sebeple de diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcı olmayı sağlayan bir besin maddesidir. Midedeki asit fazlasını alır. Mideyi rahatlatıcı yararı vardır. Anne sütünü artırmayı sağlamaktadır.

    Beyaz Leblebinin Faydaları;

    • Midedeki zararlı suyu çekerek rahatlamayı sağlamaktadır.
    • Zayıflamak isteyenler kişiler için açlıklarını bastırmada önemli bir role sahiptir çünkü;  yemek yeme isteğini azaltır ve uzun süre açlığa dayanmamızı sağlar.
    • Yok denecek kadar az yağ bulunmakdadır.
    • Bağışıklık sistemi ve metabolizma sağlığı için oldukça önemlidir.
    • Cilt hücrelerine zarar vererek cildin hızla yaşlanmasına sebep olan unsurları ortadan kaldırmayı sağlamaktadır.
    • Cildin yaşlanmasına neden olan unsurları en aza indirir.
    • Beyaz leblebinin içinde bulunan yağlar vücuda yararlı yağlardır.
    • Tokluk hissi verir.
    • Çocukların sağlıklı kemik yapısının oluşması için tüketmeleri gereken ve önerilen bir besin maddesidir.
    • Midedeki asit fazlasını alarak mideyi rahatlatır.
    • Anne sütünü artırıcı özelliği bulunmaktadır.
    • Kalp hastalığı riskini en aza indirir.
    • Vücuda enerji verici özelliğe sahiptir.
    • Böbrekte oluşan fazla tuzları temizlemeyi sağlamaktadır.
    • Beyaz Leblebinin Zararları Var Mıdır?Sağlık açısından birçok faydası olan beyaz leblebinin zarar verdiğine dair her hangi bir bilgi yoktur. Sağlıklı olan her yaştaki kişilerin, beyaz leblebiyi düzenli olarak tüketmeleri gereken besin maddelerinden birisidir. Tek yan etkisi ise aşırı tüketime bağlı olarak şişkinlik, gaz ve hazımsızlığa sebep olabilmektedir. Bu yüzden aşırıya kaçmadan tüketmek gerekmektedir.

    Latest Posts

    Ödem Atıcı Bitki Çayı

    Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise...

    Vegan Mercimek Burger

    Vegan yemek tariflerinin içinde bir ya da iki burger tarifi olmazsa olmaz. İçindeki tatlı ve acı aromalarla mükemmel olan bir burger

    Veganlara ve Et Tüketenlere Sorduk: Yapay Ete Nasıl Bakıyorsunuz?

    Hücre kültüründen elde edilen ve bir bilim insanı tarafından laboratuvarda yetiştirilen etleri satın alıp pişirebildiğinizi hayal edin. Bu...

    Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

    Vegan peynirler ile yapılan tarifler oldukça lezzetlidir ve çok çeşitli bitkisel kökenli malzemelerle kolayca hazırlanırlar. Ayrıca kalorileri de düşüktür

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Vegan Olmak Üzerine Söyleşi

    Veganlık ve vegan olmak hakkında insanların sıklıkla sorduğu sorulara cevap vermeye çalıştık. Sizce et yiyen bireyler ile yemeyen...

    Meleklerin Meyvesi Papayanın Faydaları

    Christopher Columbus, papayaya “meleklerin meyvesi” adını vermiştir. Papaya hem meyve hem de sebze olarak yenilebilen çok yönlü bir meyvedir. İnsan sağlığına bir...

    Veganlar Uzun Yaşar mı?

    Vegan olmak, hayvanların yaşam hakkına saygı duymaktır. Bu açıdan sağlıklı beslenmek için yapılan “bitkisel beslenme” ile aynı değildir. Hayvansal ürünlerin yenmesi, hayvan...

    Veganlarda Omega 3, EPA, DHA

    Veganlarda protein eksikliği, B12 eksikliği gibi konular uzun yıllardır tartışılırken sağlık hakkında biraz daha bilgili olanlar omega-3 ile ilgili sorularını da yöneltiyorlar....

    10 Dakikada Cilt Yaralarınızı Tedavi Edecek Mucize Bitki

    Meyan kökü küçük mor soluk mavi çiçeklerin bulunduğu yapraklı bir yeşil bitkidir. Meyan kökü cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılmıştır.