Bitkiler Acıyı Hisseder mi?

“Bitkiler acıyı hisseder, bitkileri de yeme o zaman” önermesiyle hemen hemen bütün veganlar karşılaşmıştır. Genelde bu durum vegan olmayan kişinin az önce...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Sebze Suyunda: Kırmızı Miso Çorbası Tarifi

    Bir kase sıcacık çorbanın enfesliğinde, gelsin probiyotikler! Haydi sizi kırmızı miso çorbası tarifi için mutfağa alalım, içiniz ısınsın.

    Ara Öğünlere: Fıstıklı Hurma Topları Tarifi

    Hurma yemek hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Vegan, rafine şekersiz ve glutensiz fit toplar olan fıstıklı hurma topları nefis bir ara öğün...

    Düşük Kalorili: Pazılı Kabak Tarifi

    Düşük kalorili, müthiş lezzet ile tanışın! Karşınızda: Pazılı kabak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve hazırlıklar için mutfağa geçin. Şimdiden ellerinize sağlık.

    Nohut Unlu ve Vegan: Patates Kavurma Tarifi

    Bu tarifimiz de öyle ortaya çıkmış olup, lezzet açısından ilk etapta kabul edilebilecek bir tariftir. Damak zevkinize göre içeriklerin gramaj ayarlarıyla oynayabilirsiniz....

    Mide Rahatsızlığına Beyaz Leblebi

    Beyaz leblebi üretiminde kabuğu soyulmayan ince kabuklu nohutlar tercih edilmektedir. Beyaz leblebinin beyazlığı kullanılan nohutun kendi yapısından kaynaklı doğal bir beyazlıktır. Nohut taze çerez olarak yenilebilir çerez olarak yenilecekse bu besine leblebi denmektedir. Çünkü beyaz leblebi nohuttan elde edilir.

    Neredeyse yok denecek kadar az yağ içermektedir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlı maddelerdir. Tokluk hissinin yanı sıra vücuttaki suyu emici özelliği de bulunmaktadır. Bu sebeple de diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcı olmayı sağlayan bir besin maddesidir. Midedeki asit fazlasını alır. Mideyi rahatlatıcı yararı vardır. Anne sütünü artırmayı sağlamaktadır.

    Beyaz Leblebinin Faydaları;

    • Midedeki zararlı suyu çekerek rahatlamayı sağlamaktadır.
    • Zayıflamak isteyenler kişiler için açlıklarını bastırmada önemli bir role sahiptir çünkü;  yemek yeme isteğini azaltır ve uzun süre açlığa dayanmamızı sağlar.
    • Yok denecek kadar az yağ bulunmakdadır.
    • Bağışıklık sistemi ve metabolizma sağlığı için oldukça önemlidir.
    • Cilt hücrelerine zarar vererek cildin hızla yaşlanmasına sebep olan unsurları ortadan kaldırmayı sağlamaktadır.
    • Cildin yaşlanmasına neden olan unsurları en aza indirir.
    • Beyaz leblebinin içinde bulunan yağlar vücuda yararlı yağlardır.
    • Tokluk hissi verir.
    • Çocukların sağlıklı kemik yapısının oluşması için tüketmeleri gereken ve önerilen bir besin maddesidir.
    • Midedeki asit fazlasını alarak mideyi rahatlatır.
    • Anne sütünü artırıcı özelliği bulunmaktadır.
    • Kalp hastalığı riskini en aza indirir.
    • Vücuda enerji verici özelliğe sahiptir.
    • Böbrekte oluşan fazla tuzları temizlemeyi sağlamaktadır.
    • Beyaz Leblebinin Zararları Var Mıdır?Sağlık açısından birçok faydası olan beyaz leblebinin zarar verdiğine dair her hangi bir bilgi yoktur. Sağlıklı olan her yaştaki kişilerin, beyaz leblebiyi düzenli olarak tüketmeleri gereken besin maddelerinden birisidir. Tek yan etkisi ise aşırı tüketime bağlı olarak şişkinlik, gaz ve hazımsızlığa sebep olabilmektedir. Bu yüzden aşırıya kaçmadan tüketmek gerekmektedir.

    Latest Posts

    Sebze Suyunda: Kırmızı Miso Çorbası Tarifi

    Bir kase sıcacık çorbanın enfesliğinde, gelsin probiyotikler! Haydi sizi kırmızı miso çorbası tarifi için mutfağa alalım, içiniz ısınsın.

    Ara Öğünlere: Fıstıklı Hurma Topları Tarifi

    Hurma yemek hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Vegan, rafine şekersiz ve glutensiz fit toplar olan fıstıklı hurma topları nefis bir ara öğün...

    Düşük Kalorili: Pazılı Kabak Tarifi

    Düşük kalorili, müthiş lezzet ile tanışın! Karşınızda: Pazılı kabak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve hazırlıklar için mutfağa geçin. Şimdiden ellerinize sağlık.

    Nohut Unlu ve Vegan: Patates Kavurma Tarifi

    Bu tarifimiz de öyle ortaya çıkmış olup, lezzet açısından ilk etapta kabul edilebilecek bir tariftir. Damak zevkinize göre içeriklerin gramaj ayarlarıyla oynayabilirsiniz....

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Mayhoş Lezzet: Vişneli Bamya Tarifi

    Sizlere bamyayı sevdirecek oldukça pratik bir tarif ile karşınızdayız. Vişnenin mayhoşluğuna bayılacak, hazırladıktan sonra herkese tarifini vermek isteyeceksiniz. Malzemeleriniz hazırsa eğer sizleri...

    Yulaf Samanı Çayının Faydaları ve Tarifi

    Yulaf, yulaf unu, yulaf ekmeği tanımlarını çok duymuşuzdur ancak yulaf samanı çayı çok sık karşılaşmıyoruz. Zamanla keşfedilen ve birçok faydası belirlenen yulaf...

    Vegan Mozzarella Tarifi

    Bir Vegan’ın en çok aradığı şeylerden biri sanırım bitkisel kaynaklı bir peynirdir. Ve bu peynirler içerisinde sanırım en çok sevileni mozzarelladır desem...

    Vegan Beslenmeye de Uygun: Şekersiz Fındık Ezmeli Çikotop Tarifi

    Bir lezzet bombası o. Rafine şeker barındırmayan, vegan beslenenler de uygun olan şekersiz fındık ezmeli çikotop karşınızda. Şekersiz...

    Botanik Serumlarıyla Ünlü Lonjevite’nin İtalya Distrübütörü Olgacola Milano Artık Türkiye’de

    “Kim bebeği ya da kendisi için emin olmadığı bir ürünü kullanmak ister ki?”Bu sözün sahibi İtalyan Tıbbi Biyoteknoloji uzmanı Olga Cola. Geçtiğimiz...