Bitkiler Acıyı Hisseder mi?

“Bitkiler acıyı hisseder, bitkileri de yeme o zaman” önermesiyle hemen hemen bütün veganlar karşılaşmıştır. Genelde bu durum vegan olmayan kişinin az önce...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Üçüncü Türkiye Vegan Yaşam Kampı Başlıyor!

    Pandemi nedeniyle bir süre aranın ardından, 3. Türkiye Vegan Yaşam Kampı 9-10-11 Temmuz tarihlerinde Assos Çanakkale’de gerçekleştirilecek. Kamp, vegan...

    Tofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

    Marine edilmiş tofu mu tofulu hamburger mi? Hangisini seçtiğiniz fark etmez, ikisinde de parmaklarınızı yiyeceğinizden eminiz! Bugün yazımızda, tofulu yemeklerinize nasıl...

    Seyahat Ederken Yanınızda Bulundurmak İsteyeceğiniz 5 Vegan Atıştırmalık

    Seyahat halindeyken ya da bir işle uğraşırken kuru meyveler ve kuru yemişler harika atıştırmalıklar halini alıyor. Ama kabul...

    Brighton, İlk Kez ‘Dünya’nın Vegan Başkenti’ Seçildi

    ABD’de Portland ve Birleşik Krallık’ta Bristol gibi şehirler bu unvana geçtiğimiz yıllarda layık görülmüşlerdi. Bu yıl ise online cookbook Chef’s Pencil, Brighton’ı yıllık...

    Mide Rahatsızlığına Beyaz Leblebi

    Beyaz leblebi üretiminde kabuğu soyulmayan ince kabuklu nohutlar tercih edilmektedir. Beyaz leblebinin beyazlığı kullanılan nohutun kendi yapısından kaynaklı doğal bir beyazlıktır. Nohut taze çerez olarak yenilebilir çerez olarak yenilecekse bu besine leblebi denmektedir. Çünkü beyaz leblebi nohuttan elde edilir.

    Neredeyse yok denecek kadar az yağ içermektedir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlı maddelerdir. Tokluk hissinin yanı sıra vücuttaki suyu emici özelliği de bulunmaktadır. Bu sebeple de diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcı olmayı sağlayan bir besin maddesidir. Midedeki asit fazlasını alır. Mideyi rahatlatıcı yararı vardır. Anne sütünü artırmayı sağlamaktadır.

    Beyaz Leblebinin Faydaları;

    • Midedeki zararlı suyu çekerek rahatlamayı sağlamaktadır.
    • Zayıflamak isteyenler kişiler için açlıklarını bastırmada önemli bir role sahiptir çünkü;  yemek yeme isteğini azaltır ve uzun süre açlığa dayanmamızı sağlar.
    • Yok denecek kadar az yağ bulunmakdadır.
    • Bağışıklık sistemi ve metabolizma sağlığı için oldukça önemlidir.
    • Cilt hücrelerine zarar vererek cildin hızla yaşlanmasına sebep olan unsurları ortadan kaldırmayı sağlamaktadır.
    • Cildin yaşlanmasına neden olan unsurları en aza indirir.
    • Beyaz leblebinin içinde bulunan yağlar vücuda yararlı yağlardır.
    • Tokluk hissi verir.
    • Çocukların sağlıklı kemik yapısının oluşması için tüketmeleri gereken ve önerilen bir besin maddesidir.
    • Midedeki asit fazlasını alarak mideyi rahatlatır.
    • Anne sütünü artırıcı özelliği bulunmaktadır.
    • Kalp hastalığı riskini en aza indirir.
    • Vücuda enerji verici özelliğe sahiptir.
    • Böbrekte oluşan fazla tuzları temizlemeyi sağlamaktadır.
    • Beyaz Leblebinin Zararları Var Mıdır?Sağlık açısından birçok faydası olan beyaz leblebinin zarar verdiğine dair her hangi bir bilgi yoktur. Sağlıklı olan her yaştaki kişilerin, beyaz leblebiyi düzenli olarak tüketmeleri gereken besin maddelerinden birisidir. Tek yan etkisi ise aşırı tüketime bağlı olarak şişkinlik, gaz ve hazımsızlığa sebep olabilmektedir. Bu yüzden aşırıya kaçmadan tüketmek gerekmektedir.

    Latest Posts

    Üçüncü Türkiye Vegan Yaşam Kampı Başlıyor!

    Pandemi nedeniyle bir süre aranın ardından, 3. Türkiye Vegan Yaşam Kampı 9-10-11 Temmuz tarihlerinde Assos Çanakkale’de gerçekleştirilecek. Kamp, vegan...

    Tofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

    Marine edilmiş tofu mu tofulu hamburger mi? Hangisini seçtiğiniz fark etmez, ikisinde de parmaklarınızı yiyeceğinizden eminiz! Bugün yazımızda, tofulu yemeklerinize nasıl...

    Seyahat Ederken Yanınızda Bulundurmak İsteyeceğiniz 5 Vegan Atıştırmalık

    Seyahat halindeyken ya da bir işle uğraşırken kuru meyveler ve kuru yemişler harika atıştırmalıklar halini alıyor. Ama kabul...

    Brighton, İlk Kez ‘Dünya’nın Vegan Başkenti’ Seçildi

    ABD’de Portland ve Birleşik Krallık’ta Bristol gibi şehirler bu unvana geçtiğimiz yıllarda layık görülmüşlerdi. Bu yıl ise online cookbook Chef’s Pencil, Brighton’ı yıllık...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Evde Defne Yaprağı Yakmanın İnanılmaz Faydaları

    Defne yaprağı artık sadece yemeklerde kullanılmıyor. Antik Roma ve Yunanistan’da da defne yaprağı tıbbi amaçlarla kullanılıyordu. Şimdi ise yemeklerde kullanılmasının yanı sıra...

    Mahlep Ağacı ve Meyvesinin Faydaları

    Gülgiller ailesinden olan mahlep  boyu 10 metreye kadar yükselebilen beyaz çiçekleri olan mahlep ağacından elde edilen kiraz ağacına benzeyen yabani kiraz olarak...

    En Güzel Vejeteryan İçecek: Muzlu Kakaolu Smoothie

    En Güzel Vejeteryan İçecek: Muzlu Kakaolu Smoothie Tek kişilik Malzemeler:

    Mide Rahatsızlığına Beyaz Leblebi

    Beyaz leblebi üretiminde kabuğu soyulmayan ince kabuklu nohutlar tercih edilmektedir. Beyaz leblebinin beyazlığı kullanılan nohutun kendi yapısından kaynaklı doğal bir beyazlıktır. Nohut taze...

    Kökünden Yapraklarına Kadar Her Derdin Devası: Kırmızı Güzelin 8 Faydası

    Çiğ, haşlanmış ve fırınlanmış olarak yenebilir, veya sıkılıp suyu içilebilir. Pancar, güçlü tıbbi özelliklere sahip olduğundan son derece sağlıklıdır...