Bitkiler Acıyı Hisseder mi?

“Bitkiler acıyı hisseder, bitkileri de yeme o zaman” önermesiyle hemen hemen bütün veganlar karşılaşmıştır. Genelde bu durum vegan olmayan kişinin az önce...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Üçüncü Türkiye Vegan Yaşam Kampı Başlıyor!

    Pandemi nedeniyle bir süre aranın ardından, 3. Türkiye Vegan Yaşam Kampı 9-10-11 Temmuz tarihlerinde Assos Çanakkale’de gerçekleştirilecek. Kamp, vegan...

    Tofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

    Marine edilmiş tofu mu tofulu hamburger mi? Hangisini seçtiğiniz fark etmez, ikisinde de parmaklarınızı yiyeceğinizden eminiz! Bugün yazımızda, tofulu yemeklerinize nasıl...

    Seyahat Ederken Yanınızda Bulundurmak İsteyeceğiniz 5 Vegan Atıştırmalık

    Seyahat halindeyken ya da bir işle uğraşırken kuru meyveler ve kuru yemişler harika atıştırmalıklar halini alıyor. Ama kabul...

    Brighton, İlk Kez ‘Dünya’nın Vegan Başkenti’ Seçildi

    ABD’de Portland ve Birleşik Krallık’ta Bristol gibi şehirler bu unvana geçtiğimiz yıllarda layık görülmüşlerdi. Bu yıl ise online cookbook Chef’s Pencil, Brighton’ı yıllık...

    Nanenin Hiç Duymadığınız Faydaları

    Nane, ballıbabagiller ailesindendir. Genellikle temmuz ve ağustos ayları arasında yetişmektedir. Nane tüketimi çok eski çağlara dayanır. Ayrıca alternatif tıptada hastalıkları tedavi  etmek için kullanılır. Özellikleri yüzyıllar boyunca nesilden nesile aktarılmıştır.

    Nane diş macunları olmak üzere sakızlarda, şekerlerde, nefes spreylerin de yaygın olarak kullanılmaktadır.

    Nane Çeşitleri;

    • Su Nanesi,
    • Asya Nanesi,
    • Bergamot Nane,
    • Tüylü Nane,
    • Kıvırcık Nane,
    • Japon Nanesi,
    • Elma Nanesi,
    • Korsika Nane,

    Nanede bulunan vitaminler; A, B1, B2, B3, C

    Nanede bulunan mineraller; Kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, folat.

    Nanenin Faydaları;

    • İştah açıcı özelliğe sahiptir.
    • Sinirleri yatıştırmayı sağlamaktadır.
    • Vücuda rahatlık hissi verir.
    • Strese karşı oldukça yararlıdır.
    • Akneleri temizleme özelliği vardır.
    • Baş ağrısını geçirmeye iyi gelmektedir.
    • Spazm ve kalp çarpıntısı riskini azaltmayı sağlamaktadır.
    • Ateş düşürücü özelliğe sahiptir.
    • Sindirim sistemi için yararlıdır.
    • Mide için yararı oldukça fazladır.
    • Gaz söktürücü özelliği bulunmaktadır.
    • Nane sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.
    • Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olmaktadır.
    • Kas ağrılarını hafifletici özelliğe sahiptir.
    • Ülsere iyi gelmektedir.
    • Mide yanmasını önlemektedir.
    • Kusmayı, mide bulantısını ve mide ağrısını geçirmeyi sağlamaktadır.
    • Grip, bronşit gibi soğuk algınlıklarını geçirmeyi sağlar.
    • Öksürüğü geçirici özelliğe faydası vardır.
    • Saman nezlesi ve alerjik vakalar için oldukça faydalıdır.
    • Diş ağrısını geçirmeyi sağlamaktadır.
    • Ağız kokusunu giderici etkisi bulunmaktadır.
    • Anne sütünü arttırıcı özelliğe sahiptir.
    • Sinirsel iktidarsızlığa iyi gelmektedir.
    • Antioksidan yönünden oldukça etkilidir.
    • Omega 3 yağ asidi yönünden oldukça zengindir.

    Naneyi Nasıl Kullanabiliriz?

    Naneyi, salatalarda, yemeklerde güzel kokusu ve farklı tadıyla ayrı bir lezzet katmak için kuru ya da taze olarak kullanabiliriz. Nanenin çayı da yapılıp hazmı kolaylaştırmak için yemeklerden sonra içilir.

    Naneden nane yağı da elde edilmektedir ve çeşitli amaçlarla kullanılabilir. Nanenin yapraklarından hazırlanan nane çayı sakinlik verici özelliğe sahiptir.

    Nanenin Zararları Var Mıdır?

    Naneyi gebelik dönemindeki bayanları miktarında aşırıya kaçmadan kullanıldığında faydalıdır ve aşırı şekilde kullanılmaması gerekmektedir. Mide problemi olan ve yaşayan kişilerin tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir çünkü mide de asit seviyesinin dengesini olumsuz yönde etkileyebilir.

    Nane yağı ishale yol açabilir. Aralıksız 8 haftadan fazla tüketilmesi önerilmemektedir.

    Latest Posts

    Üçüncü Türkiye Vegan Yaşam Kampı Başlıyor!

    Pandemi nedeniyle bir süre aranın ardından, 3. Türkiye Vegan Yaşam Kampı 9-10-11 Temmuz tarihlerinde Assos Çanakkale’de gerçekleştirilecek. Kamp, vegan...

    Tofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

    Marine edilmiş tofu mu tofulu hamburger mi? Hangisini seçtiğiniz fark etmez, ikisinde de parmaklarınızı yiyeceğinizden eminiz! Bugün yazımızda, tofulu yemeklerinize nasıl...

    Seyahat Ederken Yanınızda Bulundurmak İsteyeceğiniz 5 Vegan Atıştırmalık

    Seyahat halindeyken ya da bir işle uğraşırken kuru meyveler ve kuru yemişler harika atıştırmalıklar halini alıyor. Ama kabul...

    Brighton, İlk Kez ‘Dünya’nın Vegan Başkenti’ Seçildi

    ABD’de Portland ve Birleşik Krallık’ta Bristol gibi şehirler bu unvana geçtiğimiz yıllarda layık görülmüşlerdi. Bu yıl ise online cookbook Chef’s Pencil, Brighton’ı yıllık...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Evde Defne Yaprağı Yakmanın İnanılmaz Faydaları

    Defne yaprağı artık sadece yemeklerde kullanılmıyor. Antik Roma ve Yunanistan’da da defne yaprağı tıbbi amaçlarla kullanılıyordu. Şimdi ise yemeklerde kullanılmasının yanı sıra...

    Mahlep Ağacı ve Meyvesinin Faydaları

    Gülgiller ailesinden olan mahlep  boyu 10 metreye kadar yükselebilen beyaz çiçekleri olan mahlep ağacından elde edilen kiraz ağacına benzeyen yabani kiraz olarak...

    En Güzel Vejeteryan İçecek: Muzlu Kakaolu Smoothie

    En Güzel Vejeteryan İçecek: Muzlu Kakaolu Smoothie Tek kişilik Malzemeler:

    Mide Rahatsızlığına Beyaz Leblebi

    Beyaz leblebi üretiminde kabuğu soyulmayan ince kabuklu nohutlar tercih edilmektedir. Beyaz leblebinin beyazlığı kullanılan nohutun kendi yapısından kaynaklı doğal bir beyazlıktır. Nohut taze...

    Kökünden Yapraklarına Kadar Her Derdin Devası: Kırmızı Güzelin 8 Faydası

    Çiğ, haşlanmış ve fırınlanmış olarak yenebilir, veya sıkılıp suyu içilebilir. Pancar, güçlü tıbbi özelliklere sahip olduğundan son derece sağlıklıdır...