Bitkiler Acıyı Hisseder mi?

“Bitkiler acıyı hisseder, bitkileri de yeme o zaman” önermesiyle hemen hemen bütün veganlar karşılaşmıştır. Genelde bu durum vegan olmayan kişinin az önce...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Sebze Suyunda: Kırmızı Miso Çorbası Tarifi

    Bir kase sıcacık çorbanın enfesliğinde, gelsin probiyotikler! Haydi sizi kırmızı miso çorbası tarifi için mutfağa alalım, içiniz ısınsın.

    Ara Öğünlere: Fıstıklı Hurma Topları Tarifi

    Hurma yemek hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Vegan, rafine şekersiz ve glutensiz fit toplar olan fıstıklı hurma topları nefis bir ara öğün...

    Düşük Kalorili: Pazılı Kabak Tarifi

    Düşük kalorili, müthiş lezzet ile tanışın! Karşınızda: Pazılı kabak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve hazırlıklar için mutfağa geçin. Şimdiden ellerinize sağlık.

    Nohut Unlu ve Vegan: Patates Kavurma Tarifi

    Bu tarifimiz de öyle ortaya çıkmış olup, lezzet açısından ilk etapta kabul edilebilecek bir tariftir. Damak zevkinize göre içeriklerin gramaj ayarlarıyla oynayabilirsiniz....

    Nanenin Hiç Duymadığınız Faydaları

    Nane, ballıbabagiller ailesindendir. Genellikle temmuz ve ağustos ayları arasında yetişmektedir. Nane tüketimi çok eski çağlara dayanır. Ayrıca alternatif tıptada hastalıkları tedavi  etmek için kullanılır. Özellikleri yüzyıllar boyunca nesilden nesile aktarılmıştır.

    Nane diş macunları olmak üzere sakızlarda, şekerlerde, nefes spreylerin de yaygın olarak kullanılmaktadır.

    Nane Çeşitleri;

    • Su Nanesi,
    • Asya Nanesi,
    • Bergamot Nane,
    • Tüylü Nane,
    • Kıvırcık Nane,
    • Japon Nanesi,
    • Elma Nanesi,
    • Korsika Nane,

    Nanede bulunan vitaminler; A, B1, B2, B3, C

    Nanede bulunan mineraller; Kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, folat.

    Nanenin Faydaları;

    • İştah açıcı özelliğe sahiptir.
    • Sinirleri yatıştırmayı sağlamaktadır.
    • Vücuda rahatlık hissi verir.
    • Strese karşı oldukça yararlıdır.
    • Akneleri temizleme özelliği vardır.
    • Baş ağrısını geçirmeye iyi gelmektedir.
    • Spazm ve kalp çarpıntısı riskini azaltmayı sağlamaktadır.
    • Ateş düşürücü özelliğe sahiptir.
    • Sindirim sistemi için yararlıdır.
    • Mide için yararı oldukça fazladır.
    • Gaz söktürücü özelliği bulunmaktadır.
    • Nane sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.
    • Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olmaktadır.
    • Kas ağrılarını hafifletici özelliğe sahiptir.
    • Ülsere iyi gelmektedir.
    • Mide yanmasını önlemektedir.
    • Kusmayı, mide bulantısını ve mide ağrısını geçirmeyi sağlamaktadır.
    • Grip, bronşit gibi soğuk algınlıklarını geçirmeyi sağlar.
    • Öksürüğü geçirici özelliğe faydası vardır.
    • Saman nezlesi ve alerjik vakalar için oldukça faydalıdır.
    • Diş ağrısını geçirmeyi sağlamaktadır.
    • Ağız kokusunu giderici etkisi bulunmaktadır.
    • Anne sütünü arttırıcı özelliğe sahiptir.
    • Sinirsel iktidarsızlığa iyi gelmektedir.
    • Antioksidan yönünden oldukça etkilidir.
    • Omega 3 yağ asidi yönünden oldukça zengindir.

    Naneyi Nasıl Kullanabiliriz?

    Naneyi, salatalarda, yemeklerde güzel kokusu ve farklı tadıyla ayrı bir lezzet katmak için kuru ya da taze olarak kullanabiliriz. Nanenin çayı da yapılıp hazmı kolaylaştırmak için yemeklerden sonra içilir.

    Naneden nane yağı da elde edilmektedir ve çeşitli amaçlarla kullanılabilir. Nanenin yapraklarından hazırlanan nane çayı sakinlik verici özelliğe sahiptir.

    Nanenin Zararları Var Mıdır?

    Naneyi gebelik dönemindeki bayanları miktarında aşırıya kaçmadan kullanıldığında faydalıdır ve aşırı şekilde kullanılmaması gerekmektedir. Mide problemi olan ve yaşayan kişilerin tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir çünkü mide de asit seviyesinin dengesini olumsuz yönde etkileyebilir.

    Nane yağı ishale yol açabilir. Aralıksız 8 haftadan fazla tüketilmesi önerilmemektedir.

    Latest Posts

    Sebze Suyunda: Kırmızı Miso Çorbası Tarifi

    Bir kase sıcacık çorbanın enfesliğinde, gelsin probiyotikler! Haydi sizi kırmızı miso çorbası tarifi için mutfağa alalım, içiniz ısınsın.

    Ara Öğünlere: Fıstıklı Hurma Topları Tarifi

    Hurma yemek hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Vegan, rafine şekersiz ve glutensiz fit toplar olan fıstıklı hurma topları nefis bir ara öğün...

    Düşük Kalorili: Pazılı Kabak Tarifi

    Düşük kalorili, müthiş lezzet ile tanışın! Karşınızda: Pazılı kabak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve hazırlıklar için mutfağa geçin. Şimdiden ellerinize sağlık.

    Nohut Unlu ve Vegan: Patates Kavurma Tarifi

    Bu tarifimiz de öyle ortaya çıkmış olup, lezzet açısından ilk etapta kabul edilebilecek bir tariftir. Damak zevkinize göre içeriklerin gramaj ayarlarıyla oynayabilirsiniz....

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Mayhoş Lezzet: Vişneli Bamya Tarifi

    Sizlere bamyayı sevdirecek oldukça pratik bir tarif ile karşınızdayız. Vişnenin mayhoşluğuna bayılacak, hazırladıktan sonra herkese tarifini vermek isteyeceksiniz. Malzemeleriniz hazırsa eğer sizleri...

    Yulaf Samanı Çayının Faydaları ve Tarifi

    Yulaf, yulaf unu, yulaf ekmeği tanımlarını çok duymuşuzdur ancak yulaf samanı çayı çok sık karşılaşmıyoruz. Zamanla keşfedilen ve birçok faydası belirlenen yulaf...

    Vegan Mozzarella Tarifi

    Bir Vegan’ın en çok aradığı şeylerden biri sanırım bitkisel kaynaklı bir peynirdir. Ve bu peynirler içerisinde sanırım en çok sevileni mozzarelladır desem...

    Vegan Beslenmeye de Uygun: Şekersiz Fındık Ezmeli Çikotop Tarifi

    Bir lezzet bombası o. Rafine şeker barındırmayan, vegan beslenenler de uygun olan şekersiz fındık ezmeli çikotop karşınızda. Şekersiz...

    Botanik Serumlarıyla Ünlü Lonjevite’nin İtalya Distrübütörü Olgacola Milano Artık Türkiye’de

    “Kim bebeği ya da kendisi için emin olmadığı bir ürünü kullanmak ister ki?”Bu sözün sahibi İtalyan Tıbbi Biyoteknoloji uzmanı Olga Cola. Geçtiğimiz...