Bitkiler Acıyı Hisseder mi?

“Bitkiler acıyı hisseder, bitkileri de yeme o zaman” önermesiyle hemen hemen bütün veganlar karşılaşmıştır. Genelde bu durum vegan olmayan kişinin az önce...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Üçüncü Türkiye Vegan Yaşam Kampı Başlıyor!

    Pandemi nedeniyle bir süre aranın ardından, 3. Türkiye Vegan Yaşam Kampı 9-10-11 Temmuz tarihlerinde Assos Çanakkale’de gerçekleştirilecek. Kamp, vegan...

    Tofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

    Marine edilmiş tofu mu tofulu hamburger mi? Hangisini seçtiğiniz fark etmez, ikisinde de parmaklarınızı yiyeceğinizden eminiz! Bugün yazımızda, tofulu yemeklerinize nasıl...

    Seyahat Ederken Yanınızda Bulundurmak İsteyeceğiniz 5 Vegan Atıştırmalık

    Seyahat halindeyken ya da bir işle uğraşırken kuru meyveler ve kuru yemişler harika atıştırmalıklar halini alıyor. Ama kabul...

    Brighton, İlk Kez ‘Dünya’nın Vegan Başkenti’ Seçildi

    ABD’de Portland ve Birleşik Krallık’ta Bristol gibi şehirler bu unvana geçtiğimiz yıllarda layık görülmüşlerdi. Bu yıl ise online cookbook Chef’s Pencil, Brighton’ı yıllık...

    Nasıl Vegan Olurum?

    Karar verdiğiniz andan itibaren vegan olabilirsiniz. Eğer hayvan kullanımını hayatınızdan çıkarmaya karar verdiyseniz, hayvanları kullanmaya devam etmeniz için herhangi bir sebep yok. Vegan olmak pek çok kişinin iddia ettiğinden ve sandığından çok daha kolay.

    Yapmanız gereken ilk şey, internetteki milyonlarca sebze yemeği tarifi arasından dilediklerinizi seçmek, alacağınız giysilerin etiketlerini okumak ve market alışverişlerinizde ürünlerin içeriklerini incelemek. Yaklaşık birkaç haftanız sık kullanacağınız ürünleri belirlemekle ve vegan pratikler hakkında okuma yapmakla geçecek; bu süreç sonrasında hayvan kullanımına dayanan rutininizi vegan rutinle değiştirmiş olacaksınız.

    Hayvan kullanımını hayatınızdan hemen çıkarmak yerine adım adım çıkarmayı (hayvan istismarına dahil olmayı adım adım azaltmayı) önermiyoruz. Şimdiye kadarki gözlemlerimiz doğrultusunda, sizlere vegan olduğunuz anda değişecek olan yaşam pratiklerinize alışmanın en fazla birkaç hafta süreceğini rahatlıkla söyleyebiliyoruz. Bu kadar kısa bir süre sonunda hayvanlara karşı hayatınız boyunca sürecek adil bir konumu rahatlıkla sürdürmeye başlayacak, üstelik hayatınıza belki şimdiye kadar haberdar olmadığınız lezzetler katacaksınız. Unutmayın, vegan olmak bir fedakârlık değil, başlı başına bir keyiftir.

    Vegan giyim, kozmetik ve temizlik malzemelerini elde edebileceğiniz en yakın dükkanları keşfedip, kullanmaya başlamak için Çalışan Vegan adlı facebook grubundan faydalanabilirsiniz. Türkiye’de yaşayan veganlar olarak vegan yaşam pratiklerine dair tüm bilgi birikimimizi birbirimizle paylaşıyoruz. Sizinle de paylaşmaktan, sorularınızı cevaplamaktan ve sizin keşiflerinizden de faydalanmaktan mutluluk duyarız.

    Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirdiğinizde sağlığınızın bundan nasıl etkileneceğini ve vegan yaşamınızda nasıl sağlıklı besleneceğinizi merak ediyorsanız, sizin için hazırladığımız Beslenme ve Sağlık sayfasını inceleyebilirsiniz.

    Etrafınızda yüz yüze bilgi ve deneyim paylaşımı yapabileceğiniz veganlara mı ihtiyaç duyuyorsunuz? Abolisyonist veganların toplantılarına ve stantlarına gelin, tanışalım, bilgi alışverişinde bulunalım. 

    Yaşadığınız şehirde vegan stant yok mu? İnternetteki sosyal medya hesaplarımızda her sorunuza elimizden geldiğince cevap vermek için hazır beklediğimizi unutmayın. Hayvan hakları üzerine yazılanları okuyun, mümkünse yeni edindiğiniz vegan arkadaşlarınızdan tavsiyeler alın. Hayatınız oldukça kolaylaşacaktır.

    Vegan olmak için bir yol olarak vejetaryenliği önermiyoruz.

    Öncelikle, etle diğer hayvansal ürünler arasında hayvan haklarını yadsıma açısından bir fark yoktur. Her biri diğerleri kadar hayvan istismarıdır. Bunun yanında, vejetaryen beslenmeye başladığınızda hayvansal eti diyetinizden çıkarsanız da, onun yerini daha fazla hayvansal ürünle ve hayvansal ürün içeren yiyeceklerle doldurur ve böyle bir alışkanlık edinirsiniz. Üstelik kendinizi ‘bazı’ hayvan istismarı ürünlerini hayatınızdan çıkardığınız için nispeten daha etik bir konumda hissedeceğinizden, bu yanılsamayı hayatınıza yerleştirmeye daha yatkın bir konuma gelirsiniz. Vejetaryenlik, veganlığa geçmenizi kolaylaştıracak bir adımdan çok, vegan olmanızı geciktirecek ve hatta güçleştirecek bir kimlik ve hatalı bir iç rahatlığı sağlayabilir.

    Vegan olmak için bir yol olarak Etsiz Pazartesi benzeri kampanyaları desteklemiyoruz. Bu kampanyalar, hayvansal et ile diğer hayvansal ürünler arasında etik açıdan bir fark olduğu yanılgısına dayanmakla birlikte, haftanın diğer günlerindeki hayvan kullanımları ve Pazartesi günü kullanılan diğer hayvan istismarı ürünleri konusunda mesnetsiz bir iç rahatlığı sağlamaktan başka bir işe yaramaz.

    Vegan olmak kolaydır, hesaplıdır, doğru beslenildiğinde son derece sağlıklıdır, fakat hepsinden önemlisi, hayvanlara karşı adil olmak adına temel yükümlülüğümüzdür. 

    Latest Posts

    Üçüncü Türkiye Vegan Yaşam Kampı Başlıyor!

    Pandemi nedeniyle bir süre aranın ardından, 3. Türkiye Vegan Yaşam Kampı 9-10-11 Temmuz tarihlerinde Assos Çanakkale’de gerçekleştirilecek. Kamp, vegan...

    Tofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

    Marine edilmiş tofu mu tofulu hamburger mi? Hangisini seçtiğiniz fark etmez, ikisinde de parmaklarınızı yiyeceğinizden eminiz! Bugün yazımızda, tofulu yemeklerinize nasıl...

    Seyahat Ederken Yanınızda Bulundurmak İsteyeceğiniz 5 Vegan Atıştırmalık

    Seyahat halindeyken ya da bir işle uğraşırken kuru meyveler ve kuru yemişler harika atıştırmalıklar halini alıyor. Ama kabul...

    Brighton, İlk Kez ‘Dünya’nın Vegan Başkenti’ Seçildi

    ABD’de Portland ve Birleşik Krallık’ta Bristol gibi şehirler bu unvana geçtiğimiz yıllarda layık görülmüşlerdi. Bu yıl ise online cookbook Chef’s Pencil, Brighton’ı yıllık...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Evde Defne Yaprağı Yakmanın İnanılmaz Faydaları

    Defne yaprağı artık sadece yemeklerde kullanılmıyor. Antik Roma ve Yunanistan’da da defne yaprağı tıbbi amaçlarla kullanılıyordu. Şimdi ise yemeklerde kullanılmasının yanı sıra...

    Mahlep Ağacı ve Meyvesinin Faydaları

    Gülgiller ailesinden olan mahlep  boyu 10 metreye kadar yükselebilen beyaz çiçekleri olan mahlep ağacından elde edilen kiraz ağacına benzeyen yabani kiraz olarak...

    En Güzel Vejeteryan İçecek: Muzlu Kakaolu Smoothie

    En Güzel Vejeteryan İçecek: Muzlu Kakaolu Smoothie Tek kişilik Malzemeler:

    Mide Rahatsızlığına Beyaz Leblebi

    Beyaz leblebi üretiminde kabuğu soyulmayan ince kabuklu nohutlar tercih edilmektedir. Beyaz leblebinin beyazlığı kullanılan nohutun kendi yapısından kaynaklı doğal bir beyazlıktır. Nohut taze...

    Kökünden Yapraklarına Kadar Her Derdin Devası: Kırmızı Güzelin 8 Faydası

    Çiğ, haşlanmış ve fırınlanmış olarak yenebilir, veya sıkılıp suyu içilebilir. Pancar, güçlü tıbbi özelliklere sahip olduğundan son derece sağlıklıdır...