Mide şişkinliğinden gaz şikayetine, kolesterol ve kalp hastalıklarına varıncaya kadar tam bir koruyucu koruyucu kalkan!
Ceviz suyunun faydaları
İçeriği bakımından çeşitli vitamin, Omega-3 ve yağlı asitler barındıran cevizin tüm faydalarına hemen hemen herkes bilmektedir… Uzmanların sıkça gündemine aldığı gibi günde bir avuç ceviz tüketmek, sağlıklı bir kalp, beyin ve kilo kontrolü için neredeyse zorunlu.
Özellikle hamileler ve bebeklerin gelişimi döneminde de tavsiye edilen ceviz, bebeğin beyin gelişimi için büyük önem taşır. Beyin gelişiminin yanı sıra, bebeğin ileri ki zamanlarda karşılaşabileceği alerjik durumlara karşı da tam bir korucu kalkan görevi görüyor.
Ceviz suyunun faydaları
Başlıca ceviz suyunun faydaları hakkında bahsetmek istiyoruz sizlere.
- Açlık hissini önler, yağ yakıcı özelliği ile kolay kilo vermeyi hızlandırır.
- Düzenli tüketilen ceviz suyu yorgunluk ve halsizliğin oluşmasını engeller.
- 40 yaş üzeri erkeklerde görülme ihtimali yüksek prostat problemlerini ortadan kaldırır.
- Hamilelik süresince ceviz suyu tüketilirse, kilo alımını da yavaş olur.
- Karaciğer sorunlarıyla da savaşır. Karaciğeri güçlendirir ve olası sıkıntıları yok eder.
- Tiroid ile kolesterol hastalarına da önerilir.
- Bağırsak sorunlarına karşı oldukça etkilidir. Gaz problemi yaşayanlar düzenli olarak içmeye devam ederse bu problem ortadan kalkar.
Ceviz suyu nasıl hazırlanır?
Yaklaşık 10 adet kabuklarından ayıklanmış cevizi 6 bardak ılık suya atın. 7-8 kadar demlendirmeye bırakın. Bu karışımı sabah aç karnına ve akşamları ise yatmadan içmeye özen gösteriniz.
