Bitkiler Acıyı Hisseder mi?

“Bitkiler acıyı hisseder, bitkileri de yeme o zaman” önermesiyle hemen hemen bütün veganlar karşılaşmıştır. Genelde bu durum vegan olmayan kişinin az önce...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Üçüncü Türkiye Vegan Yaşam Kampı Başlıyor!

    Pandemi nedeniyle bir süre aranın ardından, 3. Türkiye Vegan Yaşam Kampı 9-10-11 Temmuz tarihlerinde Assos Çanakkale’de gerçekleştirilecek. Kamp, vegan...

    Tofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

    Marine edilmiş tofu mu tofulu hamburger mi? Hangisini seçtiğiniz fark etmez, ikisinde de parmaklarınızı yiyeceğinizden eminiz! Bugün yazımızda, tofulu yemeklerinize nasıl...

    Seyahat Ederken Yanınızda Bulundurmak İsteyeceğiniz 5 Vegan Atıştırmalık

    Seyahat halindeyken ya da bir işle uğraşırken kuru meyveler ve kuru yemişler harika atıştırmalıklar halini alıyor. Ama kabul...

    Kremasız, Tam Kıvamında: Sütsüz Brokoli Çorbası Tarifi

    Özellikle sebze çorbalarına ilave edilen kremaya veya süt, size çok ağır geliyorsa, yemeklerinizden önce hafif ve lezzetli bir başlangıç hazırlamak istiyorsanız gelin...

    Sizler İçin Örnek Bir Vegan Menü

    Vegan beslenmeyi sadece hayvansal ürünlerden uzak durmak şeklinde tanımlamak oldukça yanlış bir bakış açısıdır. Vegan beslenmenin olmazsa olmazı, doğal ve organik ürünlere yönelmektir.

    Ancak bu şekilde, koruyucu ve katkı maddelerinden uzak durarak, vegan beslenmenin amaçlarından biri olan vücut sağlığını korumak tam anlamıyla yerine getirilmiş olur. Bu bağlamda Jr. Sous Chef organik ve doğal tüm ürünleriyle ihtiyaçlarınızı karşılıyor. Günlük oluşturacağınız vegan menülerinizde ya da uygulayacağınız vegan tariflerde mutlaka doğal ve organik ürünleri kullanmaya hassasiyet gösterin. Vegan beslenme için oluşturduğumuz bir günlük örnek diyet aşağıdadır;

    Sabah Kahvaltısı:

    ● Bir dilim tam tahıl ekmeği
    ● Vegan peynir
    ● 5/ 6 adet zeytin
    ● 1 tane dilimlenmiş salatalık
    ● Bir fincan yeşil çay

    Öğlen Yemeği:

    ● Jr. Sous Chef Organik Domates Püresi ile yapılmış domates çorbası.
    ● 1 tabak yeşil mercimek yemeği
    ● Patates salatası

    Atıştırmalık:

    ● 1 yeşil elma

    Akşam Yemeği:

    ● Fırında karışık sebze
    ● Jr. Sous Chef Kekikli Organik Makarna Sosu ile lezzetlendirilmiş 1 tabak spagetti
    ● Vegan cacık
    ● Bol yeşillik

    Jr. Sous Chef’in organik ve vegan ürünlerini tercih ederek günlük hayatınızda kolaylık sağlayabilirsiniz. Jr. Sous Chef ürünler sayfasını inceleyebilir, kolayca ve hızlı bir şekilde sipariş verebilirsiniz.

    Latest Posts

    Üçüncü Türkiye Vegan Yaşam Kampı Başlıyor!

    Pandemi nedeniyle bir süre aranın ardından, 3. Türkiye Vegan Yaşam Kampı 9-10-11 Temmuz tarihlerinde Assos Çanakkale’de gerçekleştirilecek. Kamp, vegan...

    Tofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

    Marine edilmiş tofu mu tofulu hamburger mi? Hangisini seçtiğiniz fark etmez, ikisinde de parmaklarınızı yiyeceğinizden eminiz! Bugün yazımızda, tofulu yemeklerinize nasıl...

    Seyahat Ederken Yanınızda Bulundurmak İsteyeceğiniz 5 Vegan Atıştırmalık

    Seyahat halindeyken ya da bir işle uğraşırken kuru meyveler ve kuru yemişler harika atıştırmalıklar halini alıyor. Ama kabul...

    Kremasız, Tam Kıvamında: Sütsüz Brokoli Çorbası Tarifi

    Özellikle sebze çorbalarına ilave edilen kremaya veya süt, size çok ağır geliyorsa, yemeklerinizden önce hafif ve lezzetli bir başlangıç hazırlamak istiyorsanız gelin...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Şimdi Gelelim Kuru Fasulyenin Faydalarına

    Kuru fasulye, doyuruculuğu, bol enerji vermesi ve tabii ki ekonomik olması nedeniyle mutfaklarımızda en çok tercih edilen gıdalar arasında başı çekmektedir. Tam...

    Evde Defne Yaprağı Yakmanın İnanılmaz Faydaları

    Defne yaprağı artık sadece yemeklerde kullanılmıyor. Antik Roma ve Yunanistan’da da defne yaprağı tıbbi amaçlarla kullanılıyordu. Şimdi ise yemeklerde kullanılmasının yanı sıra...

    Mahlep Ağacı ve Meyvesinin Faydaları

    Gülgiller ailesinden olan mahlep  boyu 10 metreye kadar yükselebilen beyaz çiçekleri olan mahlep ağacından elde edilen kiraz ağacına benzeyen yabani kiraz olarak...

    En Güzel Vejeteryan İçecek: Muzlu Kakaolu Smoothie

    En Güzel Vejeteryan İçecek: Muzlu Kakaolu Smoothie Tek kişilik Malzemeler:

    Mide Rahatsızlığına Beyaz Leblebi

    Beyaz leblebi üretiminde kabuğu soyulmayan ince kabuklu nohutlar tercih edilmektedir. Beyaz leblebinin beyazlığı kullanılan nohutun kendi yapısından kaynaklı doğal bir beyazlıktır. Nohut taze...