Veganlık Bir Hayat Tarzı Mıdır

Bu soruya doğrudan “evet” yanıtını vermek yanlış olmayacaktır. Veganlık bir yeme içme disiplininden çok, bütüncül bir hayat tarzı ve bakış açısını kapsar.
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Ödem Atıcı Bitki Çayı

    Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise...

    Vegan Mercimek Burger

    Vegan yemek tariflerinin içinde bir ya da iki burger tarifi olmazsa olmaz. İçindeki tatlı ve acı aromalarla mükemmel olan bir burger

    Veganlara ve Et Tüketenlere Sorduk: Yapay Ete Nasıl Bakıyorsunuz?

    Hücre kültüründen elde edilen ve bir bilim insanı tarafından laboratuvarda yetiştirilen etleri satın alıp pişirebildiğinizi hayal edin. Bu...

    Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

    Vegan peynirler ile yapılan tarifler oldukça lezzetlidir ve çok çeşitli bitkisel kökenli malzemelerle kolayca hazırlanırlar. Ayrıca kalorileri de düşüktür

    Vegan Burgerin En İyi 10 Adresi

    Yumuşak/çıtır arası ekmeği, köftesi ve bol içi ile vegan burgerler sadece gözümüze değil bedenimize de hitap ediyor

    Genellikle bakliyat, tahıl ve mantardan yapıldıkları için tam bir protein kaynağı. Peki en bol, en lezzetli nerelerde yiyebiliriz?

    Yumuşak/çıtır arası ekmeği, köftesi ve bol içi ile vegan burgerler sadece gözümüze değil bedenimize de hitap ediyor. Genellikle bakliyat, tahıl ve mantardan yapıldıkları için tam bir protein kaynağı. Peki en bol, en lezzetli nerelerde yiyebiliriz?

    Diyetisyen, şef, yemek yazarlarından oluşan jüri seçti
    Dilara Koçak Diyetisyen
    Emine BederYemek yazarı
    Salih Seçkin SevinçYemek yazarı
    Aynur TartanHürriyet yazarı
    Dr. Suat ErusUzman doktor
    Şebnem TurhanHürriyet Ekonomieditörü ve vegan şef
    Rükzan SağırGazeteci

    1 – Zeus, Venüs’e karşı Veganarsist (Nişantaşı)

    Jürinin oybirliğiyle seçilen mekân, yüzde yüz vegan mutfağa sahip. Ayrıca tüm unlu mamuller glütensiz olarak üretiliyor. Restoran hizmetinin yanı sıra tüm ürünleri çiğ / yarı pişmiş / pişmiş ve dondurulmuş olarak Türkiye’nin her yanına kargo ile gönderiliyor. Vegan burger çeşitlerinin yanı sıra, vegan ıslak burger ve anne köftesi de ilgi görüyor. Venüs Vegan ıslak hamburger 11 TL. Zeus Vegan falafel burger ise 24.50 TL. Halaskârgazi, Nişantaşı, Kuyumcu İrfan Sk. No:19/A, 34760 Şişli (0212) 224 78 53

    2 – Pancar burger bağımlılık yapıyor Bir Nevi Deli (Etiler)

    Buğday glüteni, mantar ve kepekli pirinç köftesi üzerinde Meksika chipotle biberli kaju peyniri, avokadodan oluşan mönü denenmeli. Diğer bir favori glütensiz sandviç ekmeği içinde soğan chutney ile servis edilen pancar burger. Fiyatı ise 39 TL Etiler, Bahtiyar Sk. 10-1, Beşiktaş/İstanbul (0212) 358 60 32

    3 – Burger mi İskender mi? CommunIty KItchen (Beyoğlu)

    Geleneksel lezzetler sunan mekân vejetaryen ve veganlara özel mönüler de sunuyor. Vegan lazanya, meze tabağı, vegan İskender ve vegan burger bunlardan bazıları… Vegan burgerin fiyatı 47 TL. Şahkulu, Kumbaracı Ykş. 35A, 34421 Beyoğlu/İstanbul, 0538 503 27 36

    4 – 11 farklı alternatif Mr. Hamza (Şişli)

    Burası yüzde yüz vegan bir mekân değil. Ancak 11 farklı vegan ve vejetaryen burger alternatifi sunuyor. Acı sevenlerin favorisi, Meksika vegan Hamza burger. İçinde Meksika sos, jalapeno biberi, sotelenmiş mantar, biber, karamelize soğan var. Fiyatı 26 TL. Esentepe Mahallesi Kasap Sokak No: 11 b, Şişli / İstanbul (0212) 274 44 49

    5 – İzmir’in ilk tam vegan kafesi Yaşam Cafe (Alsancak)

    Geleneksel Türkiye mutfağını veganize etme çalışması içinde 2017’de açılan mekân, bu alanda İzmir’de bir ilke imza attı. Vegburger ve Cheeseburger mönüleri rağbet görüyor. Yanında sarımsaklı yoğurtlı falafel yemeyi de ihmal etmeyin. Alsancak Mahallesi, 1484. Sk. 8 A, 35220 Konak/İzmir, 0534 033 03 72

    6 – Sebze severlere Handmade Burger Company

    Hamburger konusunda uzman dükkân, vejetaryenlere sebzeli burger opsiyonu sunuyor. Fiyatı 22 TLCaferağa Mh., Sakız Gülü Sk. Dedem Apt. 26/A, 34710 Kadıköy/İstanbul, (0216) 550 50 70

    7 – Ankara’da kuruldu, İstanbul’a taşındı VegIsso Ev Cafe (Feriköy)

    Yasin Keskin’in açtığı restoranda sabit bir mönü var. Falafel, burger, sandviç, sote, dürüm, tatlıdan oluşuyor. Burger, 18 TL Duatepe, Bozkurt Cd. No: 23 D: 1, 34379 Şişli/İstanbul, 0542 238 97 17

    8 – Ev ortamında gibi Vegan House (Antalya)

    Ev yapımı vegan karnıyarıktan lahmacuna, dürüme geniş bir seçki var Vegan House’ta. Yine de favoriler arasında burger de yer alıyor. Sabah 9’dan gece 9’a kadar hizmet veriyor. Restoranda ev ortamı hâkim. Altınkum, 470. Sk. 9 D, 07070 Konyaaltı/Antalya, (0242) 228 07 00

    9 – Gurme lezzet arayanlara Deli No: 14 (Kadıköy)

    Vejetaryen dostu işletmede vegan kahvaltı, vegan burger servisi var. Favori ise gurme vegan burger. 200 gram vegan köfte, avokado sos, mantar, yeşillik ve patates kızartmasıyla servis ediliyor. Fiyatı ise 27 TL. Caferağa, Arayıcıbaşı Sk. 10/A, 34710 Kadıköy/İstanbul, (0216) 347 24 25

    Latest Posts

    Ödem Atıcı Bitki Çayı

    Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise...

    Vegan Mercimek Burger

    Vegan yemek tariflerinin içinde bir ya da iki burger tarifi olmazsa olmaz. İçindeki tatlı ve acı aromalarla mükemmel olan bir burger

    Veganlara ve Et Tüketenlere Sorduk: Yapay Ete Nasıl Bakıyorsunuz?

    Hücre kültüründen elde edilen ve bir bilim insanı tarafından laboratuvarda yetiştirilen etleri satın alıp pişirebildiğinizi hayal edin. Bu...

    Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

    Vegan peynirler ile yapılan tarifler oldukça lezzetlidir ve çok çeşitli bitkisel kökenli malzemelerle kolayca hazırlanırlar. Ayrıca kalorileri de düşüktür

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Vegan Olmak Üzerine Söyleşi

    Veganlık ve vegan olmak hakkında insanların sıklıkla sorduğu sorulara cevap vermeye çalıştık. Sizce et yiyen bireyler ile yemeyen...

    Meleklerin Meyvesi Papayanın Faydaları

    Christopher Columbus, papayaya “meleklerin meyvesi” adını vermiştir. Papaya hem meyve hem de sebze olarak yenilebilen çok yönlü bir meyvedir. İnsan sağlığına bir...

    Veganlar Uzun Yaşar mı?

    Vegan olmak, hayvanların yaşam hakkına saygı duymaktır. Bu açıdan sağlıklı beslenmek için yapılan “bitkisel beslenme” ile aynı değildir. Hayvansal ürünlerin yenmesi, hayvan...

    Veganlarda Omega 3, EPA, DHA

    Veganlarda protein eksikliği, B12 eksikliği gibi konular uzun yıllardır tartışılırken sağlık hakkında biraz daha bilgili olanlar omega-3 ile ilgili sorularını da yöneltiyorlar....

    10 Dakikada Cilt Yaralarınızı Tedavi Edecek Mucize Bitki

    Meyan kökü küçük mor soluk mavi çiçeklerin bulunduğu yapraklı bir yeşil bitkidir. Meyan kökü cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılmıştır.