Bitkiler Acıyı Hisseder mi?

“Bitkiler acıyı hisseder, bitkileri de yeme o zaman” önermesiyle hemen hemen bütün veganlar karşılaşmıştır. Genelde bu durum vegan olmayan kişinin az önce...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Halsizliğe İyi Gelen Vegan Besinler Nelerdir?

    Vegan beslenirken halsizlik yaşamamak için bu besinleri beslenme programınıza ekleyebilirsiniz. Sıraladığımız bu besinler halsizliği gidermelerinin yanı sıra sağlık açısından da son...

    Vegan Lezzet: Ispanaklı Midye Börek Tarifi

    Nefis bir börek tarifi ile mutfağınıza konuk oluyoruz. Damaklarda yer edecek ıspanaklı midye börek tarifi aynı zamanda vegan bir lezzet.

    Vegan İçli Köfte Tarifi

    Bugun yine efsane bir tarifle karşınızdayız. Nedir bu yemek ? Mercimekli İçli Köfte. Ve gerçekten harika oldu. Sizlerinde çok beğeneceğinizden şüphem yok....

    Vegan Pad Thai Tarifi

    Otantik Vegan Pad Thai tarifi ile tuzlu ekşi tatlı sosu. Bu tarif sağlıklı, olduğu kadar çok lezzetli ve tatmin edicidir.

    Vegan Muzlu Muffin

    Vegan Muzlu Muffin

    Malzemeler

    • 3 olgun muz
    • ½ bardak sıvı yağ
    • ¼ bardak su
    • 1 bardak beyaz un
    • ½ bardak tam buğday unu
    • ¾ bardak şeker
    • 1.5 tatlı kaşığı karbonat
    • ¼ tatlı kaşığı tuz
    • ½ tatlı kaşığı tarçın
    • İsteğe göre 1 bardak ceviz

    Gelelim nasıl yapıldığına:

    1. Fırını önceden 180 derecede ısıtın. Muffin kalıbını yağlayığ muffin kaplarınızı koyun.
    2. Büyük bir kâsede muzlarınızı iyice ezin.
    3. Aynı kâseye şekeri ve yağı da ekleyip iyice karıştırın. Daha sonra suyu da ekleyip tekrar karıştırın.
    4. Kalan malzemeleri de aynı kâseye ekleyin. Karbonatı eklerken elerseniz acı tat vermesini önleyebilirsiniz.
    5. Tüm malzemeleri yavaşça karıştırın. Ancak çok fazla karıştırmamaya dikkat edin. Muffinlerin yumuşak ve pofuduk olması için çok karıştırmamalısınız.
    6. Ceviz eklemek istiyorsanız doğrayıp yarısını karışıma ekleyin. Hafifçe karıştırın.
    7. Karışımı muffin kaplarınıza alın. Karışımdan 12 adet muffin çıkıyor, dağılımı ona göre yapabilirsiniz. Muffinlerin rahatça kabarması için kalıbın dörtte üçünden fazlasını doldurmayın.
    8. Kalan cevizleri de süs olarak muffinlerin üstüne koyun.
    9. 20-25 dakika boyunca muffinleri önceden ısıttığınız fırında pişirin. Üstleri hafif kızarmalı ve batırdığınız kürdan temiz çıkmalı!
    10. Soğumasını bekleyin ve afiyetle yiyin! Tamamen soğuduktan sonra bir kabın içinde oda sıcaklığında muhafaza edin. Daha sonra tüketecekseniz muffinleri soğuduktan sonra buzlukta saklayabilirsiniz.

    Latest Posts

    Halsizliğe İyi Gelen Vegan Besinler Nelerdir?

    Vegan beslenirken halsizlik yaşamamak için bu besinleri beslenme programınıza ekleyebilirsiniz. Sıraladığımız bu besinler halsizliği gidermelerinin yanı sıra sağlık açısından da son...

    Vegan Lezzet: Ispanaklı Midye Börek Tarifi

    Nefis bir börek tarifi ile mutfağınıza konuk oluyoruz. Damaklarda yer edecek ıspanaklı midye börek tarifi aynı zamanda vegan bir lezzet.

    Vegan İçli Köfte Tarifi

    Bugun yine efsane bir tarifle karşınızdayız. Nedir bu yemek ? Mercimekli İçli Köfte. Ve gerçekten harika oldu. Sizlerinde çok beğeneceğinizden şüphem yok....

    Vegan Pad Thai Tarifi

    Otantik Vegan Pad Thai tarifi ile tuzlu ekşi tatlı sosu. Bu tarif sağlıklı, olduğu kadar çok lezzetli ve tatmin edicidir.

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Glutensiz Vegan Chili Tarifi

    Sağlıklı, doyurucu ve mükemmel lezzeti ile glutensiz vegan chili tarifi sizler için hazır. Son derece sağlıklı bu akşam yemeğini sevdiklerinizle birlikte afiyetle...

    Unsuz Vegan Kurabiye Tarifi

    "Hem lezzetli, hem hafif, hem az kalorili bir tatlı arıyorsanız bu unsuz kurabiyeyi mutlaka denemelisiniz. Üstelik vegan bir tarif olması da bonus!"

    Havuçlu Vegan Pasta Tarifi

    Çiğ havuç ile hazırladığımız vegan pasta tarifi ‘miz oldukça sağlıklı ve lezzetlidir. Beş çaylarınızda ya da atıştırmalık olarak sevdiklerinizle afiyetle yiyebileceğiniz inanılmaz...

    Veganlar ve Vejetaryenler Yaşadı! İşte Enfes Falafel Tarifimiz

    Falafel bir Ortadoğu lezzeti ama son yıllarda ülkemizde de oldukça popüler. Özellikle vegan ve vejetaryenlerin çok sık tükettiği...

    Üç Ay Vegan Beslenme ‘Kilo Verdiriyor, Diyabetlilerde Kan Şekerini Düşürüyor’

    Danimarka'da yapılan bir araştırmaya göre vegan beslenmek, fazla kiloluların kilo vermesine ve Tip 2 diyabet hastalarının kan şekeri seviyelerini düşürmesine yardımcı oluyor.