Kedim Vegan Beslenerek Sağlıklı Olabilir Mi?

Genelde köpeklerde vegan beslenmenin sürdürülmesi kedilerden daha kolaydır. Kediler biyolojik olarak karnivor olsa da, pek çok durumda kedilere özgü tüm besin gereklilikleri...
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Aronya Meyvesi İle Neler Yapılabilir?

    Size çok sayıda sağlık yararı sağlayabilecek bir süper yiyecek mi arıyorsunuz? Aronia meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu küçük meyve, beslenme ve...

    Aronya Meyvesi Diyetlerde Nasıl Kullanılabilir?

    Diyetinize güçlü ve besleyici bir katkı mı arıyorsunuz? Aronya meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu süper gıda, antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur,...

    Sebze Suyunda: Kırmızı Miso Çorbası Tarifi

    Bir kase sıcacık çorbanın enfesliğinde, gelsin probiyotikler! Haydi sizi kırmızı miso çorbası tarifi için mutfağa alalım, içiniz ısınsın.

    Ara Öğünlere: Fıstıklı Hurma Topları Tarifi

    Hurma yemek hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Vegan, rafine şekersiz ve glutensiz fit toplar olan fıstıklı hurma topları nefis bir ara öğün...

    Vegan NBA Oyuncusu Wilson Chandler

    Vegan atletler listesine Denver Nuggets oyuncusu Wilson Chandler’ı da ekleyebiliriz. Ünlü oyuncu birkaç aydır vegan, “Vegan olmadan önce de sağlığıma dikkat ediyordum. Food, Inc. ve GMO OMG isimli belgeselleri izledikten sonra değişim başladı. Önce balık dışındaki tüm hayvansal ürünleri tüketmeyi keserek başladım, konuyu araştırdıktan sonra tamamen Vegan oldum.” diyor.

    NBA oyuncularının yolculukları sırasında diyetlerine uymakta zorlandıkları bilinir, konuyla ilgili Chandler; “Yoldayken vegan seçenekleri olan restoranlar bulmak zor olabiliyordu, ama bunun dışında daha önceden tükettiğim yiyecekleri vegan olanlarıyla değiştirmek hiç de fena olmadı.”

    En yanlış kanılardan biri de vegan beslenmenin atletlere yeterli enerji sağlayamayacağıdır. Sadece bitkisel beslenerek yeterli protein ve enerji alabilirsiniz fakat ne yediğiniz konusunda hassas olmanız gereklidir. Sonuçta sadece patates kızartması yiyerek de teknik olarak vegan beslenebilirsiniz.
    Chandler, “Veganlığa ilk geçişimde normalden fazla yorulduğumu hissettim, bunun sebebi çok dikkat etmeden direkt atlamış olmamdı. Protein içeren bitkisel gıdaları araştırıp öğrendikten sonra böyle bir sorunum kalmadı. Şimdi daha bilgiliyim.”

    Vegan olmanın kesinlikle değdiğini belirten Chandler, performans ve iyileşme süresinin de giderek arttığını gözlemlemiş. “Et yemeyi kesmemin bir sebebi de vücudumuza daha fazla asit alıyor olmamızdı. Bu, kaslarımızın iyileşme hızını olumsuz etkileyen bir faktör.”

    Latest Posts

    Aronya Meyvesi İle Neler Yapılabilir?

    Size çok sayıda sağlık yararı sağlayabilecek bir süper yiyecek mi arıyorsunuz? Aronia meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu küçük meyve, beslenme ve...

    Aronya Meyvesi Diyetlerde Nasıl Kullanılabilir?

    Diyetinize güçlü ve besleyici bir katkı mı arıyorsunuz? Aronya meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu süper gıda, antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur,...

    Sebze Suyunda: Kırmızı Miso Çorbası Tarifi

    Bir kase sıcacık çorbanın enfesliğinde, gelsin probiyotikler! Haydi sizi kırmızı miso çorbası tarifi için mutfağa alalım, içiniz ısınsın.

    Ara Öğünlere: Fıstıklı Hurma Topları Tarifi

    Hurma yemek hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Vegan, rafine şekersiz ve glutensiz fit toplar olan fıstıklı hurma topları nefis bir ara öğün...

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Etik – Etkili – Eşsiz Temiz İçerikli Vegan Cilt Bakımı Bloumsie

    Hayvanlar üzerinde test edilmeyen vegan içerikli ve doğaya saygılı paketlerle titiz çalışmalar sonucu ürünlerini ortaya çıkaran Bloumsie’nin firma sahibi Emir Kardaş, markalarının...

    Anemiden Ülsere Her Hastalığa Doğal Çözüm: Muz Çiçeğinin Faydaları

    Muz çiçekleri, Kolombiya And Dağlarında yetişir. Muz demetinin sonunda bulunan koyu mor kırmızı çiçeği büyük çiçektir. İç kısımda ise muza dönecek küçük...

    Mayhoş Lezzet: Vişneli Bamya Tarifi

    Sizlere bamyayı sevdirecek oldukça pratik bir tarif ile karşınızdayız. Vişnenin mayhoşluğuna bayılacak, hazırladıktan sonra herkese tarifini vermek isteyeceksiniz. Malzemeleriniz hazırsa eğer sizleri...

    Yulaf Samanı Çayının Faydaları ve Tarifi

    Yulaf, yulaf unu, yulaf ekmeği tanımlarını çok duymuşuzdur ancak yulaf samanı çayı çok sık karşılaşmıyoruz. Zamanla keşfedilen ve birçok faydası belirlenen yulaf...

    Vegan Mozzarella Tarifi

    Bir Vegan’ın en çok aradığı şeylerden biri sanırım bitkisel kaynaklı bir peynirdir. Ve bu peynirler içerisinde sanırım en çok sevileni mozzarelladır desem...