Veganlık Bir Hayat Tarzı Mıdır

Bu soruya doğrudan “evet” yanıtını vermek yanlış olmayacaktır. Veganlık bir yeme içme disiplininden çok, bütüncül bir hayat tarzı ve bakış açısını kapsar.
daha fazlası

    Haber Başlıkları

    Ödem Atıcı Bitki Çayı

    Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise...

    Vegan Mercimek Burger

    Vegan yemek tariflerinin içinde bir ya da iki burger tarifi olmazsa olmaz. İçindeki tatlı ve acı aromalarla mükemmel olan bir burger

    Veganlara ve Et Tüketenlere Sorduk: Yapay Ete Nasıl Bakıyorsunuz?

    Hücre kültüründen elde edilen ve bir bilim insanı tarafından laboratuvarda yetiştirilen etleri satın alıp pişirebildiğinizi hayal edin. Bu...

    Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

    Vegan peynirler ile yapılan tarifler oldukça lezzetlidir ve çok çeşitli bitkisel kökenli malzemelerle kolayca hazırlanırlar. Ayrıca kalorileri de düşüktür

    Zeytinyağlı Havuç Dilimleri

    Havuç dilimleri ve zeytinyağı ile hazırlayabileceğiniz nefis bir atıştırmalık tarifimiz var. İyi bir antioksidan kaynağı olan havuç, potasyum, C ve K vitamini bakımından zengindir.

    Göz sağlığını korumasının yanı sıra mide hastalıklarına karşı da doğal bir savunucudur. Aynı zamanda düşük kalorisi ile diyet listelerinde mutlaka yer verilir. Peki, zeytinyağlı havuç dilimleri nasıl yapılır? Listedeki malzemeleri hazırlayıp, kolları sıvadıysanız zeytinyağlı havuç dilimleri tarifine geçebiliriz.

    Zeytinyağlı Havuç Dilimleri Tarifi İçin Malzemeler

    • 500 gr havuç
    • 1 diş sarımsak
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 tatlı kaşığı toz şeker
    • 1.5 çay bardağı su
    • Tuz

    Sos için:

    • Yarım limonun suyu
    • Yarım çay kaşığı kimyon
    • Tuz
    • Yarım çay kaşığı toz kırmızıbiber
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

    Sunum için:

    • Maydanoz

    Zeytinyağlı Havuç Dilimleri Nasıl Yapılır?

    • Havuçların kabuklarını soyun. 1 cm kalınlığında verev olarak dilimleyin.
    • Sarımsağı rendeleyip zeytinyağı, tuz, şeker ve havuçlarla birlikte tavaya alın. Orta ateşte 2-3 dakika pişirin.
    • Üzerine suyu ekleyin. Tavanın kapağını kapatıp suyunu çekene kadar pişirmeye devam edin. Suyunu iyice çekince ocaktan alıp soğumaya bırakın.
    • Sosu için küçük bir kasede limon suyu, kimyon, tuz, zeytinyağı ve kırmızı toz biberi karıştırıp havuçların üzerine gezdirin. Maydanozla süsleyerek servis yapın. Afiyet olsun.

    Zeytinyağlı Havuç Dilimleri Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

    • Tarife başlamadan önce havuçları, bıçak sırtı ile kazıyabilirsiniz.
    • Havuçların daha kolay pişmesi için, ince ince dilimlemeye özen gösterin.
    • Sarımsağı rendelemek yerine havanda ezmek daha fazla aroma katmasını sağlayacaktır.
    • Hazırladığınız havuç dilimlerini, süzme yoğurt ile birlikte servis edebilirsiniz.

    1 Porsiyon Zeytinyağlı Havuç Dilimleri Kaç Kalori?

    • Zeytinyağlı havuç dilimlerinin bir porsiyonu, yaklaşık 50 kaloridir. Vitamin değeri yüksek olduğu için ara öğünlerde tüketilebilir.

    Latest Posts

    Ödem Atıcı Bitki Çayı

    Ödem, vücudun normalde olduğundan daha fazla suyu tutmasıdır. Vücutta oluşan ödem, şişkinliğe neden olur En çok görüldüğü bölgeler ise...

    Vegan Mercimek Burger

    Vegan yemek tariflerinin içinde bir ya da iki burger tarifi olmazsa olmaz. İçindeki tatlı ve acı aromalarla mükemmel olan bir burger

    Veganlara ve Et Tüketenlere Sorduk: Yapay Ete Nasıl Bakıyorsunuz?

    Hücre kültüründen elde edilen ve bir bilim insanı tarafından laboratuvarda yetiştirilen etleri satın alıp pişirebildiğinizi hayal edin. Bu...

    Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

    Vegan peynirler ile yapılan tarifler oldukça lezzetlidir ve çok çeşitli bitkisel kökenli malzemelerle kolayca hazırlanırlar. Ayrıca kalorileri de düşüktür

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Vegan Olmak Üzerine Söyleşi

    Veganlık ve vegan olmak hakkında insanların sıklıkla sorduğu sorulara cevap vermeye çalıştık. Sizce et yiyen bireyler ile yemeyen...

    Meleklerin Meyvesi Papayanın Faydaları

    Christopher Columbus, papayaya “meleklerin meyvesi” adını vermiştir. Papaya hem meyve hem de sebze olarak yenilebilen çok yönlü bir meyvedir. İnsan sağlığına bir...

    Veganlar Uzun Yaşar mı?

    Vegan olmak, hayvanların yaşam hakkına saygı duymaktır. Bu açıdan sağlıklı beslenmek için yapılan “bitkisel beslenme” ile aynı değildir. Hayvansal ürünlerin yenmesi, hayvan...

    Veganlarda Omega 3, EPA, DHA

    Veganlarda protein eksikliği, B12 eksikliği gibi konular uzun yıllardır tartışılırken sağlık hakkında biraz daha bilgili olanlar omega-3 ile ilgili sorularını da yöneltiyorlar....

    10 Dakikada Cilt Yaralarınızı Tedavi Edecek Mucize Bitki

    Meyan kökü küçük mor soluk mavi çiçeklerin bulunduğu yapraklı bir yeşil bitkidir. Meyan kökü cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılmıştır.